心得分享 # 健康從心境開始

我以前過胖(178/92)
後來參加了FB斷捨離社團後
學會了「檢視自我」及「簡約人生」

開始逐列自己的缺點、控制飲食、降低主動/被動開銷費用、收納+生活環境改善。
(改變我最多的是自己鼓起勇氣把桌上型電腦賣掉,走出戶外。)
結果真的不到半年就瘦了20公斤...

大家可以參考一下!

[ PS. 跟了網友的淨灘淨街活動,也想定期捐血,卻被發現有輕度心律不整,不能捐,有點失落。 ]

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