可能是覺得有些保健食品療效太浮誇甚至會導致洗腎
就只有靠飲食跟運動在養身體
最近剛好二寶出生，做完家事、顧完雙寶都會非常勞累。
本來是嘗試喝咖啡提神，讓自己至少維持一定的精神
後來有次真的累倒了去看醫生，醫生建議不足的營養可以從保健食品補充
前陣子在網路上看到客製保健食品，開始每天早晚各吃一次
至今已經服用一個月，體力跟精神都比以往好
我本來兩隻手都嚴重過敏，擦類固醇跟擦乳液也都不會完全好
最近因為開始調理身體，嚴重過敏也漸漸跟著改善
左邊是之前發作時，常常癢到睡不著
現在除了會看到一些淡淡的疤，不過幾乎不會癢
本來是想要改善疲勞狀況的，結果誤打誤撞也治好過敏
突然覺得保健食品其實不壞啊
大家有在吃什麼保健食品來調理身體嗎？
前陣子爬文有順便看到Q10可以養皮膚、月見草可以治經痛
想順便問大家有推薦的嗎
提醒大家一下
大家要注意保健食品上有沒有小綠人標章
除了依賴保健食品，更重要的是改善生活習慣
如果有任何疑慮還是問醫師或藥師比較準確哦
https://www.everydayhealth.com.tw/article/2278
