有專家直指，冬天多做多健康，並歸納出五大好處。
1.性愛能夠紓壓、減緩冬天的慵懶感：
據《新性愛聖經：性愛新指南》（The New Sex Bible: The New Guide to Sexual Love）的作者潔西卡奧萊利博士（Dr. Jessica O'Reilly）表示，天氣冷的時候人們容易有「束縛感」，而性愛則能讓人神經放鬆，紓解壓力。
2.冬天男人「性」致更高：
心理治療師凱莉基特利認為，人們冬天時穿著衣物較厚，身體露出的部分更少，這時容易增加男性的好奇心與性幻想，反而讓他們在冬季時的性致更高昂。
3.冬天難以入睡，性愛反而能助眠：
性愛能幫助大腦釋放血清素等幫助睡眠的化學物質，這能夠讓人更加昏昏欲睡，同時睡眠更好。
4.性愛能釋放內啡肽，有助抗憂鬱：
如果患有「季節性抑鬱症」，「性愛」也是抗憂鬱的一種方式，因為性行為能讓身體釋放內啡肽，這能使人快樂，同時更促進伴侶間的關係。
5.性愛增加免疫力：
曾有研究指出，每週3次性生活或以上的人，唾液中免疫球蛋白A（immunoglobulin A）指數明顯高於一般人，這有助於抵抗感冒、流感等常見疾病。
不知道打手槍有沒有同樣的效果
