大家通常有吃過什麼保健食品?

比較常吃B群
流浪雙飛 wrote:
隨著年齡增長發現身...(恕刪)
因為我有高度近視所以眼睛會特別容易覺得累還會酸然後引起偏頭痛
平常有吃葉黃素的習慣 之前吃紐萊特視維他吃一段時間有改善
可以多吃豬腳、豬皮補充膠原蛋白
運動以及多吃蔬果
流浪雙飛 wrote:
隨著年齡增長發現身...(恕刪)
遺傳性低密度膽固醇過高:魚油、璘蝦油、愛之味分解茶、納豆

眼睛:博士明葉黃素

腸道+過敏:Lp110益生菌

肝臟:swiess 護肝片

虛弱:艾多美的蜂蜜飲

美白:維他命c

男人:瑪卡+鋅

以上我都輪著吃這些欸
除了葉黃素每天吃,其他看情況
一天不超過三種
因為葉黃素脂化型,必須每天用持續三個月才有用
現在每天固定吃葉黃素
對眼睛痠澀改善很多(推我的視角)
膠原蛋白一定要吃+1,日常保養很重要!推澳佳寶的膠原蛋白飲,是澳洲的大牌子!
你說的那些我幾乎都有吃 不過吃B群上廁所都會有一點味道很尷尬XDDD
我也是買UNIQMAN 電競葉黃素 吃完覺得眼睛比較不會這麼酸
我都沒吃什麼保健食品 看來應該要補充保健食品讓身體變好一點
會吃維他命 B群 還有葉黃素
就趁年輕多保養
我每天都固定吃紐崔萊的綜合維他命,所有營養一次就補足了!
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