健康與養生 - 長期自律神經失調該怎辦 - 生活

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長期自律神經失調該怎辦

常常覺得心悸.胸悶,睡眠品質也越來越差,
狀況已經有兩三年,一直找不出原因,
去醫院看,只說是自律神經失調,
吃藥也只好一小段時間,停藥後又會發作,
有甚麼建議可以改善嗎?
或是台北有建議哪家治療很厲害的?
哀,我也是被類似慢性病所苦,已經十多年了,從以前看西醫吃西藥,效果真的是頭痛醫頭,腳痛醫腳,一直吃藥,導致身體越來越差,後來轉向中醫,才有看見曙光,除了改中藥調理,一般的中醫師其實說真的,有八成也是照課本說的去醫,狀況就有比西醫西藥好很多,但是仍是無法明確找到原因,後來有人介紹中醫整復師,調理脊椎,也才發現自己背後的問題,病況就好很多,但是仍是無法痊癒,目前嘗試拍打經絡,才知道自己因打球過度,愛吃屬性偏冷的食物,導致身體一堆傷,平時都不會痛,所以都不知已受傷,

所以你自己要去找原因,尤其脊椎,先去調理看看,是否有阻塞之處,千萬不要聽一些醫師說的只是吃藥,而不是找到原因,疑惑之處可上網討論,加油。

MingWen66 wrote:
常常覺得心悸.胸悶...(恕刪)

走路散步,每天走10,000步以上,會逐漸改善的
自律神經失調就像橇橇板一樣就是感受身體異狀才會失調不平衡
吃藥壓下去另一端又翹起
建議規律生活、正向看待每一件事、多運動多喝水會改善
長期運動培養新興趣飲食清淡會慢慢好轉

MingWen66 wrote:
常常覺得心悸.胸悶...(恕刪)

你找博馨疹所 我爸之前就有這方面問題 經過醫師找到為何會自律神經失調的原因
透過除了藥物以外的療程 就有漸漸好轉 每個人病因不同 你可以去檢查看看
飲食、作息、日常用品、等更換現有模式,

可以的話,換換環境,

有機會變好,不然只能一直吃藥,

個人覺得。

多喝水, 多喝水, 多喝水...

持續運動...

不要投資股票, 找份輕鬆的工作做... (排除, 任何壓力增大的, 可能性原因)

真的不行的話, 可以吃改善自律神經失調的 , 健康食品, 會改善...


這就像是感冒, 偶爾就會發作, 就像是我的同事, 壓力大的人, 一年感冒12次, 但是感冒會好, 然後又發作...

降低壓力, 是比較好的方法...
嘿!幫我擦大便的那位仁兄,Mobile01感謝您~

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