我之前也是有這樣的困擾，後來也是想要用天然食物的方式改善，所以也是一天一碗優格耶！之前也有考慮買優格機，但因為我估狗製程好像都要好幾個小時？後來就放棄了！目前我吃的是高雄知覺優格！也是0添加無糖的！吃了一陣子覺得還不錯，再搭配他的手工果醬+核果+麥片當早餐滿棒的
真的很方便
