吃酵素真的有助於排便嗎?

有時候我也會去吃優格之類的
酵素也是不錯的選擇
便祕真的很痛苦,通常都是多喝水、多吃蔬菜水果,真的不行的時候,才會吃酵素XD
奇異果吃看看
YouTube 搜一下有相關日本節目視頻
老婆說還好,吃火龍果差不多效果
女兒有便秘現象,吃了一個月好轉後。不吃了因為膩了
參考一下。
吃綠色好過黃色的
我愛小白 wrote:
奇異果吃看看YouTube...(恕刪)

我覺得吃水果比蔬菜有效果,
搭配酵素效果更好
我平常一直都有排便不順的問題~
不過吃了朋友推薦的蒂莉美的酵素果凍條,改善了不少
覺得效果不錯
益生菌才會改善腸道與體質
酵素.........算了吧
人體吸收有多少?
現代人其實生活壓力都頗大
所以便祕的還不算少~
至於吃酵素有沒有用,就看體質,如吃完也要多喝水!!
吃酵素是真的有助於排便,但是似乎不宜當成習慣。還是以天然
水果為佳。
Paul Biker
la4467754 wrote:
因為長期工作壓力大,...(恕刪)

買若元錠吃就好了,因為內含酵素
奇異果有效。皮洗乾淨,連皮吃。
優酪乳、優格也行..不一定要花錢買酵素
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