怎樣挑選才能買到適合自己的枕頭?

不知道是不是我的錯覺
我總覺得我換枕頭的頻率似乎有點高
尤其是最近這1-2年來,不知道是生活太緊繃,脖子很難放鬆
或是太容易在入眠前翻來覆去
經常是一醒來,肩頸僵硬便罷,落枕的情況也不少

換了大概幾種枕頭,有一點點心得,但問題仍舊沒改善
共通點:「新買來的時候都很好睡!」
像是很貴的羽毛枕,剛買來的時候很喜歡,柔軟舒適。
但過一陣子之後,就得要要養成習慣睡前就要拍拍、橋橋,讓枕頭稍微蓬鬆一點,才會有托住脖子的感覺,再睡幾個月之後,再怎麼注意形狀都有點難恢復原狀

或是價格$1、2000左右的記憶枕,睡過大概2-3顆,都標榜用了之後可以多好睡之類的
但睡一陣子之後同樣的問題:「我在找尋我躺下去最適合的正確位置」有時根本找不到……
後來才發現,原來已經有個凹洞,不會再恢復原來的彈性了,讓我一度懷疑:「難道我的頭這麼重?」

總之,好像不管哪一種材質,都可以讓我睡到塌陷
通常只要一落枕,往往就和枕頭變形、塌陷有關
大概就是整晚睡著時脖子都在用力或是像在低頭吧?
找中醫推拿、整骨都快變成家常便飯

不知道有沒有跟我一樣常常換枕頭的人?
經常這樣換應該不太正常吧?@_@
是我自己的身體出了什麼問題嗎?還是一直沒有挑到好的枕頭啊?
沒遇過但保持良好睡姿 還有多運動多流汗一定好睡
我曾經也被相同的問題困擾很久
無論是記憶枕、羽絨枕及標榜飯店使用的高級棉枕
使用不了多久,都會塌陷~
後來看到乳膠枕,想說就試試
結果意外好評耶,躺下去QQ的有點妙妙的,目前使用到一年多,還沒有塌陷
不過選購時,可能要注意枕高問題,我是習慣高一點,建議可以自行評估看看自己的使用習慣。
以上是個人經驗,僅供參考嘍~
你買枕頭有留意過枕頭的高度、厚度嗎?建議你可以去找TENDAYS的量身紓壓枕
如果你身材比較瘦小可以試試8公分,壯碩一點就10公分
我在網路特價的時候買的,用到目前為止很OK
dudu111221 wrote:
沒遇過但保持良好睡姿(恕刪)


謝謝建議,這陣子會運動看看,不過要是姿勢不好 睡醒脖子也會痛吧?
小白一枚 wrote:
我曾經也被相同的問題(恕刪)


了解,我也有再想會不會是枕高的問題,目前還是會去多看多嘗試,希望可以找到自己合適的枕頭
Arizh12 wrote:
你買枕頭有留意過枕頭(恕刪)


謝謝樓主的建議,當時沒有想到枕頭的高度會影響到睡眠,這樣想一想有道理耶
因為肩膀和後腦勺躺平都有點高度
你說TENDAYS嗎?我好像有在百貨公司看過專櫃,應該可以試躺看看吧?
Grasi4231 wrote:
不知道是不是我的錯覺
我總覺得我換枕頭的頻率似乎有點高
尤其是最近這1-2年來,不知道是生活太緊繃,脖子很難放鬆
或是太容易在入眠前翻來覆去
經常是一醒來,肩頸僵硬便罷,落枕的情況也不少

換了大概幾種枕頭,有一點點心得,但問題仍舊沒改善
共通點:「新買來的時候都很好睡!」
像是很貴的羽毛枕,剛買來的時候很喜歡,柔軟舒適。
但過一陣子之後,就得要要養成習慣睡前就要拍拍、橋橋,讓枕頭稍微蓬鬆一點,才會有托住脖子的感覺,再睡幾個月之後,再怎麼注意形狀都有點難恢復原狀

或是價格$1、2000左右的記憶枕,睡過大概2-3顆,都標榜用了之後可以多好睡之類的
但睡一陣子之後同樣的問題:「我在找尋我躺下去最適合的正確位置」有時根本找不到……
後來才發現,原來已經有個凹洞,不會再恢復原來的彈性了,讓我一度懷疑:「難道我的頭這麼重?」

總之,好像不管哪一種材質,都可以讓我睡到塌陷
通常只要一落枕,往往就和枕頭變形、塌陷有關
大概就是整晚睡著時脖子都在用力或是像在低頭吧?
找中醫推拿、整骨都快變成家常便飯

不知道有沒有跟我一樣常常換枕頭的人?
經常這樣換應該不太正常吧?@_@
是我自己的身體出了什麼問題嗎?還是一直沒有挑到好的枕頭啊?


材質上我建議用乳膠枕~
至於高度有分側睡,跟平躺~
側睡枕頭高度較高
平躺枕頭高度較低
記得就是枕頭托住脖子,肩膀處不可浮高~
Grasi4231 wrote:
不知道是不是我的錯覺(恕刪)


36M防螨枕心
標準型只要4百多

變形就換不會心痛
我睡軟枕頭也會脖子不舒服。別只買昂貴的軟枕頭,買偏硬一點的試試。
乳膠枕,藤編涼枕,椰子墊枕。高度軟硬度都不一樣。
枕頭高度很重要,買幾種不同高的枕頭,看你適合哪種高度?
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