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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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beeg7687

51分

樓主

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文章編號：76456474

請問台灣有幫助的做「腹式呼吸」的裝置嗎？

如題。查了很多資料，都是要上醫療或健身的課程；韓國和日本都類似裝置發明，但沒上市。台灣有類似的商品嗎？想買來研究一下。

2020-02-11 16:53 #1

文章關鍵字

裝置台灣呼吸

freelifelivingforus

93分

2樓

freelifelivingforus

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文章編號：76462376

腹式呼吸需要器材?
一開始練習有意識的數次或是計時
久了就習慣了吧
這是我自己的經驗

beeg7687

51分

樓主

個人積分：51分

文章編號：76463970

freelifelivingforus wrote:
腹式呼吸需要器材?

感謝回應。主要測試是能「無意識」輔助，就是睡覺時也要能「腹式呼吸」。

2048分

4樓

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文章編號：76467895

我可以跟你說你睡覺無意識的時候就是『腹式呼吸了』
你之所以沒感覺是因為你睡著了你無意識你也沒有自覺
但是你可以觀察家人或是枕邊人等等…
平躺睡著幾乎都是以腹式呼吸的情況下睡著

如果你睡覺時沒有辦法腹式呼吸…我是覺得你呼吸系統有問題

平時你會沒辦法腹式呼吸有可能是因為身體生理弧度消失體態姿勢差
肌肉僵硬核心肌群出問題等等…

平時多活動訓練核心肌群
多練習腹式呼吸即可多活化橫隔膜還有周遭的肌肉肌群

跟你提醒一下腹式呼吸最關鍵的就是橫隔膜那塊肌肉

beeg7687

51分

樓主

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文章編號：76476700

茶醉癮 wrote:
我可以跟你說你睡覺...(恕刪)

你說的沒錯，沒有病的應該都是腹式呼吸。我之前是重度呼吸中止症患者…想說，其他人有沒有生產這類裝置，買來研究改良一下，說不定可以對我的病有幫助。(別提 CPAP, MAC, 手術，就是都用過了才另找他途…目前正在自行研究中…)

2048分

6樓

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文章編號：76478243

beeg7687 wrote:
你說的沒錯，沒有病的(恕刪)

這樣唷…
陽壓呼吸器這種東西適合你嗎？
我沒有研究那麼多但你要多運動減重這個跟橫隔膜的肌肉有關係

小惡魔市集

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