我今天心情好 wrote:好像蠻多人這樣的,我以前曾經也這樣過一段時間,不知道什麼時候突然好的,好奇大家怎麼解決的 姿勢不良也會引起自律神經失調 工作繁忙 壓力大的時候會很明顯但大多數的人都是工作繁忙+壓力大+姿勢不良久了之後就算壓力解除 但是姿勢不良還是存在仍就有自律神經失調的現象大多都是肩頸那裡僵硬引起的姿勢不良就可能要找有研究的人幫忙看是什麼問題有些人是圓肩 有些人是骨盆傾斜 脊椎側灣等等然後一一解決有氧運動 和 姿勢 的調整是最為重要的