（5分）請問喝氣泡礦泉水會妨礙鈣質的吸收嗎？
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目前科學證據來說，只有經常飲用含磷的氣泡飲料，例如可樂，才會降低鈣質吸收（因為磷的存在，而不是因為碳酸），所以單純喝氣泡水就不用擔心鈣的問題啦（不過還是要小心蛀牙問題，因為氣泡水還是有微酸性的）。
如果擔心鈣質不夠，會引起骨質疏鬆，也可以閱讀一下這篇教學文章，選擇合適自己的鈣片來補充鈣質。
歡迎閱讀由藥師撰寫的健康指南
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