戒菸到底有多難?

時間還沒到,所以菸戒不掉,只能等到當他抽菸會咳咳嗽,才有辦法戒掉。
找點可以轉移目標的事情給他做
其實說白了
大多數人的菸癮屬於習慣類型
找個人陪伴他多做其它他喜歡的事情
自然就會把習慣放下

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