戒菸到底有多難?

意志力。
以前抽煙都沒事 煙齡25年 戒6年多了

戒完後 一堆毛病。
胃食道逆流。心臟跳很快。

但是吃東西變好吃了。

聞到煙味很厭惡。
我菸齡大概5年,

今年一個轉念下試著戒菸,

以悲憤轉化為動力,

目前戒應該3-4個月,

當中抽過3支菸,

一支是戒菸初期,工班的師傅遞的,算是不小心的交際菸,

另一支是戒菸三個月的嘗試,看看感受有沒差異,確實差異滿多的,變得不太喜歡菸在口腔中的感覺,

第三支只有一口,只是嚐嚐味道,

戒菸真的需要一點衝動
個人覺得一定要有什麼事情
是讓他感到害怕真的覺得不行
才會下定決心戒菸
不然平常這樣說真的只是浪費口舌
asdf3164 wrote:
請問戒菸到底有多難?(恕刪)


在下菸齡約25年,9年前戒菸成功,⋯⋯這個月邁入第十年了。重點是想戒的人一定戒的
掉,沒決心的人⋯⋯或者說不想戒的人,當然戒不掉。


Paul Biker
asdf3164 wrote:
請問戒菸到底有多難?(恕刪)


我爺爺抽了四十幾年,中風後就自己戒了...
只能說,人性就是這樣,不到黃河心不死...
asdf3164 wrote:
小妹的父親30年以上老菸槍


小妹是你?
可以去看戒菸門診,戒必適我覺得還蠻有用的,一整個療程約8週,我一週就沒抽了
asdf3164 wrote:
請問戒菸到底有多難?(恕刪)


戒菸非常難....所以不要戒了~

很多人說抽菸得肺癌....

但幾乎人瑞都有在抽菸~

結論....快樂的過生活比什麼都重要!!
"叫他戒菸" 完全不可能有效,再怎麼講健康與身體危害都沒有用的。

只有當事人有什麼堅定的理由"自己想戒"才會成功,
減量、少抽、親朋好友監督這些都沒用,最後只是躲起來抽而已。

煙齡25年,3年前因為身體狀況不佳易喘,體驗過呼吸不順心悸的痛苦,
一個念頭點了一根煙抽完,剩下半包煙、打火機、煙灰缸全丟了,從此未再碰過煙。
小孩出生的當天 就戒了

對我而言,我知道抽煙的壞處

但傷害的是自己身體總覺得不是很在意

但小孩出生後,為了小孩、家人,

有責任要維護一個家庭後,當天下午抽完最後一根煙

就把煙一併丟到垃圾桶了,目前四年,完全沒碰過煙了

覺得自己蠻利害的
關閉廣告

今日熱門文章 網友點擊推薦!

文章分享
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 10)