失眠怎麼辦

好像2天沒吃精神科開的藥了，感覺晚上睡不太著，我今晚再度失眠，請問該怎麼辦呢?

2021-06-28 5:25 #1

泰哥不魯

156分

2樓

泰哥不魯

個人積分：156分

文章編號：82261259

振作~~ wrote:
好像2天沒吃精神科開(恕刪)

1.再去拿藥
2.白天多運動讓自己累一點比較好睡
3.吃點東西肚子飽了就好睡

感謝您，我今天剛好又失眠了，還是趕快去吃東西好了，免得睡不著，又不想吃藥，慘啊

2024-02-19 5:42

Roy Mustang

435分

3樓

Roy Mustang

個人積分：435分

文章編號：82262030

振作~~ wrote:
好像2天沒吃精神科開...(恕刪)

尻一槍會比較好睡，如果還是睡不著，那就再尻一槍！

振作~~

1278分

樓主

振作~~

個人積分：1278分

文章編號：82262840

都試過了，後來我媽叫我吃藥，情緒穩定劑跟精神穩定劑各吃半顆。原本是每天都要各吃一顆的，今天的情況可能還要再吃一顆艾絲樂安眠藥，還是算了。至少已經嘗試2天沒吃，今天也只各吃一半，好很多了。

這些藥萬一太久沒吃，積一堆，到時候吃不完，又通通燒掉，也是浪費，還是乖乖多少吃一點好了。

感謝2位大大的建議，突破盲點，應該今天晚一點可以順利入睡，還要看個股票，只好晚點再睡了。