熬夜加班推薦吃什麼保健食品

B群跟鋅我覺得都可以補充
善存有出B+鋅
單純加強的B群的話悠活原力也不錯
睡眠品質也很重要
睡前30分鐘盡量不要看手機
吃原型食物補充維他命B群
深色蔬菜、魚、紅肉那些
可去查一下
綜合維生素之類的 我都吃善存
加班好幾個月 聽起來真是喘不過氣...
不然可以看中醫
調一下身體
加班...
我們公司是沒什麼工作
每天都要裝忙好累= =
朋友是因為脂肪肝開始吃薑黃
但有沒有效我就不知道了
保健食品還是要看牌子,尤其檢驗認證那些要看清楚
sheti wrote:
五味子芝麻素、蜆精、(恕刪)


我看薑黃有分粉、錠、膠囊
你吃哪一種效果比較好?
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