trh宇 wrote:
看過很多科都找不出病(恕刪)


查詢台中金勝堂你會得到很好的幫助
接近尾椎的兩側會痛,按也會有點痛,坐下也會隱隱作痛
我也分享一下自己的經驗:
我應該是體重過重、運動過度(打籃球)、久坐、還有騎機車摔倒過,撞到右邊屁股,一開始右邊屁股會像抽筋一樣拉緊,屁股內會非常抽痛,嚴重時整隻右腳會麻(沒有感覺,我後來看到阿媽,你怎麼都沒有感覺的廣告都笑不出來),有時又會小腿會抽痛(像國中生物實驗刺激青蛙腿抽動),嚴重時幾乎不能走路,先看骨科西醫,都會開消炎藥給我吃,跟我說我這是坐骨神經發炎,叫我去做拉脊椎的復健,但有吃藥就不會痛,不吃就痛,拉脊椎也沒什麼用。後來改看別間,醫師叫我要作一些伸展復健的動作,很像打籃球之前的拉筋動作,後來有好一點,變成只有散步時,就是慢慢走時,屁股會慢慢開始抽痛起來,但路跑十公里不會動,打籃球不會痛,但如果打全場偷懶用走的就又開始痛了,只能打小區域一直在移動移動的半場,後來發現自己伸手押屁股裡面的一條肌肉(應該就是梨狀肌),有暫時緩解效果,但還是一走路就痛。之後去買按摩球,睡覺前自己壓一壓還滿舒服的,但還是會痛,後來發現走路開始痛時就蹲下來一陣子,就不會那麼痛,又可以繼續走,去日本自由行時,就是快走,然後蹲下來休息等家人。
後來跟一位醫生聊到我的狀況,他說跑步跟走路用的肌肉不一樣,我應該是梨狀肌容易發炎,壓迫到神經,而且跟肌肉沾黏,就這樣過了好幾年,年紀大了,就跟老婆一起吃了一種健康食品,吃了一陣子,有一次去OUTLET逛街,預期屁股又要開始痛時,竟然沒有痛,我忽然覺得是那個健康食品的功勞,因為我生活習慣都沒有變,應該是那個健康食品有修復神經的功用吧,真的很神奇,如果你想試試看,避免廣告,再私訊我吧!那個健康食品是很常見的牌子,到處都買得到,不是什麼偏方。
另外還有一點,體重過大的人,不適合坐軟沙發,我現在都做硬板凳,大腿跟屁股都有支撐到。
這是我坐的椅子
cinnamon coffee
別坐了!去賣場(家樂福、好市多都有)買美國品牌LIFETIME的硬塑膠椅,都比這張的狀況好
njjnjj wrote:
我也分享一下自己的經...(恕刪)

這是我在家坐的椅子
sniper go
建議你可以換買那種彈力繩的健康椅(寬扁的那種),感覺臀部的壓迫感減少很多而且又透氣。我的工作也是經常要坐八個小時以上,換了以後真的很有感。既然連醫生都找不到原因,那就姑且試試看吧。
trh宇 wrote:
看過很多科都找不出病(恕刪)

你是不是體重有過重

感覺是壓迫性導致
我也曾被腰椎坐骨痛所擾,數年了

關鏈不是你坐多久,而是你「不良坐姿」維持多久
正確坐姿是s型,凸面與凹面得到點理姿稱

還有你已陷入發炎體質,戒酸性體質紅肉(降肉量)、乳製品、加工食物、戒麩質(破壞腸道分子吸收)三個月!
每日必吃三種以上抗發炎食物…Omega-3、花青素、茄紅素、胡蘿蔔素、槲皮素、薑黃素(請買c3+pepper)
都檢查過沒事,我覺得是坐太久導致的!要找透氣洩壓的坐墊
去買一種長得很像游泳圈的吹氣的那種坐墊試試,單價也不貴!
雙管齊下

乍看之下 我覺得是皮膚的問題
但樓主說連筋肉都會痛就有點怪

我的想法也是坐姿的問題
不當姿勢拉扯肌肉造成的

建議樓主試一下 注意看看 連續假期間
1. 適當運動
2. 這幾天之內 不要重複日常生活會有的姿勢
例如平常坐躺椅 這幾天就坐標準硬質書桌椅
3. 換穿寬鬆 透氣棉質褲 同時 避免久坐

如果真是這樣的問題 只要有嚴格執行 大約三天就有效果
這樣的話 就要照前面各位大大的建議 去找合適的椅子或家具
同時改變自己習慣的
否則沒多久就回到原本的姿勢 這問題會很快就回來的
血糖正常嗎?
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