最近因為常常覺得體力不好跟疲勞，去買了一些保養品，擔心的是一起吃不知道會不會有什麼問題，或著增加負擔，請有經驗的人幫我看看。謝謝
Uniqman b群+黑紅馬卡
Dhc 維他命c
Dhc葉黃素
五味子+薑黃
Omage3魚油
蝦紅素
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你說別人蟑螂?那你呢?醫生也不是萬能的.
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原因就是沒有保養 營養不足
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leecheelin wrote:
這種年紀就感到體力不(恕刪)
有七八十歲老人，各方面活動力 體力 精力 像12 13 14歲小孩？...
我二十歲時，同時對上兩三百人打字，還沒問題。
現在對上一百人‧‧‧已經很勉強。 年老二十歲了！
leecheelin wrote:
這種年紀就感到體力不好跟疲勞
人類確實是會在30歲左右，就開始‧‧‧
樓上某大大最喜歡介紹國健署列的資料才叫做最正確！
像"鈣片" 這一類 似乎又是在商人行銷之下的產物，我想 又要被打槍了吧？
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或許有一定年紀的醫師 營養師 養生專家 也很想問，他們究竟要怎麼維持18歲的體力？
尤其隨著我越年老，年輕時看的這些名醫，有的不是已失智(年紀很老)，就是正在失智期(六十歲後 一講話就知道腦架構跟以前相比相差太多)。
每人遇到的環境不同。 付出的勞力 體力不同。
有的人真的要一天搬一兩萬公斤。 (就這一兩萬公斤，很可能是我認識的一位 健檢數字很漂亮，但體型較不健壯之人，一個月在工作層面上，都還不必消耗到這樣的體力 精力。)
前者，能不累嗎？
前者做一個月，等於人家一整年的耗能。 能不累嗎。
FalconFantasy wrote:
37歲了 買了些補充品 有經驗的人請指教
就是逐漸老化。
因我也是！
我也非常討厭這老化。
但沒解法！
俗世間所有方案，都只是延緩。 或提前借出精力‧‧‧
本質上 它就是逐漸走下坡！
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就好像我二十分鐘能打好的字量。
大概等於某公家單位，某幾職員 一天的工作量。耗能量。
在一些人身上 確實可見比較充足的精力。(因不同時段，消耗的能量很低！)
ps: 以前有位公家小姐姐 就是業務範圍去巡一下。 就順路來我家跟我約會了(這也算是在上班時段內)。
(可以啪啪啪 但我沒啪啪啪！) 她的體力消耗值，就跟一般上班族不同。 自然長期下來 最終呈現的狀態也不同。
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再打個比方
機車樓有的網友一直說他的機油很棒。
他的機車很棒。
但我一個月跑的里程，可能就是他半年才能達到的里程。
我一年跑的里程， 我也不知他要跑多久才能達到。
真的像我這樣跑，再來看看這機油是不是真有那麼強。
在很安逸的狀態下，我相信每部機車也都很棒！
真的一操比下去，解答很快就出來！
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我同事孩子就是做板模師傅(可能也不走偷懶路線) 現在才二十初頭歲 也是常喊體力不支。
20歲 怎會體力不支？ (升的很快 已經是半師)
只因工作耗能量太粗重！！！
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