幫助解便秘的酵素益生菌推薦請益

推薦東森eckare的倍舒暢PLUS益生菌
重點是還有加決明子 降火氣!!
我是顧小孩忙碌到在家都沒有辦法好好的上大號,搞得也有點便秘
qiyunn
送你三個法寶,解決便秘絕對有效,白開水(兩公升)、青花菜(綠花椰菜)、芭樂。
老婆喝優酪乳 有效

改吃益生菌 無效

又換回優酪乳
三個我都吃過耶我吃過很多,現在有固定回購的是宿排空,味道我比較喜歡
我覺得比其他牌子好下嚥很多,不會排斥
我自己在喝“林家玫瑰酵素”,很有效
除了別人推薦外,自己可以朝菌種 菌數 包裝(獨立包裝粉劑)這方面去找哦
我現在是吃Wakamoto,它對消除便祕效果很不錯,是我吃過的益生菌產品中效果較佳的。
以前也吃一陣子表飛鳴效果也不錯。但吃表飛鳴後的排泄物含水量多了些,會比較軟,我個人不習慣,我喜歡有些偏乾。現在益生菌產品很多,有不少沒甚麼效果,目的是要撈錢而已,購買要謹慎。
CarryHavoc wrote:
快年底了工作的案量又(恕刪)

我都吃紅色火龍果解決便秘問題.....
把買酵素或益生菌的錢,用來買水果吃就好了!

平時吃水果的重量要佔你吃飯麵肉重量1/4-1/3以上。

若已便秘,則冰凍三尺非一日之寒,應該儘量 水果重量 ≥ 飯麵肉重量!


什麼水果都行,別吃打成汁就好!
我之前做功課覺得vsl#3不錯
8種有認證的菌株、1125億的活菌數
台灣來講應該算是非常頂規了
供你參考
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