以前168(約3年),不吃糖(醣),少水果現在,肚子餓+有時間+想吃 就吃什麼都可以吃。(見山又是山)以前,肥肥胖胖,現在的我如頭像,我很滿意。其實我後來才發現,睡眠才是最重要的睡6.5分,吃2分,運動1.5分以上分享給大家強力推薦一本書↓為什麼要睡覺?-沃克| Readmoo 讀墨電子書