基本上除了每日上下班外沒踏出過家門
這樣的生活持續了幾個禮拜後 我真的覺得有夠憋
想說反正閒著也是閒著 不然運動一下好了
公司那些妹妹就不會覺得我是肥宅了呵呵
不過運動這種事前期真的有夠痛苦
大概三個禮拜就習慣這種生活了
中間加上我爸確診 3+4 公司要我在家就好
我就卯起來狂運動就這樣居然那月瘦了5公斤= =
流汗真的很爽
前幾天發現我媽說在家都不知道要幹嘛
看我這樣也想做點什麼就看購物台買了輝葉的垂直律動機
我當下蠻問號的….買這到底是??
想說買了都買了也不想罵他
看了說明書可以拿來搭配做核心 就嘗試了一下
發現拿來做棒式還不錯 比單純的棒式強度再進階
律動機的高度拿來俯臥撐也OK
有面板就在機台上面操作起來很簡易也很清楚
就依照自己的運動菜單去配合就好
看來我很快可以脫離肥宅這稱號了!
