就是要Line你

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樓主

就是要Line你

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氣結該如何消除

最近覺得肩膀很酸痛就去公司樓下找按摩師推拿一下
結果按摩師跟我說我肩膀有很多氣結才會一直覺得痠痛
原本想請他幫我推開但因為我實在不耐痛想問有其他方法可以消除氣結嗎

2022-09-15 16:09 #1

文章關鍵字

氣結

townboyed

2407分

2樓

townboyed

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文章編號：85827321

引用＂美德中醫醫院＂

中醫可以使用針灸是比較溫和的方式
『氣結』，簡單形容便是：氣通不過去，積滯而導致肌肉隆起成小丘，多有脹痛或僵痛感，是身體不可忽視的警訊。要消除氣結，針灸是最佳的方式，因為疼痛指數最低… 其次才是推拿，因為徒手按壓推開氣結，施力須達『筋膜層』，通常會讓人痛到哇哇大叫… 而若是較深層的筋膜疼痛，則需要使用刮痧或是拔罐為輔具。

https://mddr.com.tw/faq-43.html

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小吹吹

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小吹吹

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就是要Line你 wrote:
最近覺得肩膀很酸痛 (恕刪)

中醫 : 針刀療法
西醫 : 增生治療

建議是增生治療，因為醫生會配合超音波定位，可以避免傷到周邊神經，這是侵入式治療，非常考驗醫生對人體的了解!

目前我知道西醫會做針刀，潘建理醫師! 你可以考慮試試看~

w28822

1400分

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w28822

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文章編號：85827570

可以試試刮痧
刮痧過程中可以明顯感受到氣結的位置
將氣結刮散之後可以放鬆肌肉 & 活血路
同時也可以釋放體內積蓄過多的熱氣

Alabamalala

10分

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Alabamalala

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平常多運動，少喝冰的及氣泡飲料可以減少氣結產生

Motor123

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Motor123

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就是找人幫你推，常運動更是要推。

lls613

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lls613

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文章編號：85841386

就是要Line你 wrote:
最近覺得肩膀很酸痛 (恕刪)

一個很簡單的方法...

雙臂向左右平舉放鬆,大概和肩膀一樣高度

轉動手腕,大概n秒鐘後(看血液循環速度),

手腕、手臂或肩膀等某一處,會開始覺得很痠,表示氣血要大量經過,正在衝開堵塞的部位;

忍耐一下,再繼續轉動,等n秒通了之後,肩膀痠痛自然解除!

至於向內轉或向外轉,就看個人方便,如果兩隻手不能同時轉,就先轉一隻手的手腕。

刮痧也可以,但如果是在深層,要先用拔罐,將其引到表層,看出痧的顏色來判斷。