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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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我愛小惡魔

5376分

樓主

我愛小惡魔

個人積分：5376分

文章編號：86604119

吃麵食容易胃食道逆流

不知從啥時候開始
吃麵食容易胃食道逆流(包子/饅頭/台式歐式麵包)
但吃米飯或炸物就不會
不知是何原因有何改善方法！

2023-01-03 17:39 #1

文章關鍵字

麵食食道

12212分

2樓

個人積分：12212分

文章編號：86604239

我愛小惡魔 wrote:
不知從啥時候開始吃麵...(恕刪)

改善方式就是澱粉減量。
先吃肉，再吃菜，最後再吃飯，不要喝湯。
然後，保持運動習慣。

231分

3樓

個人積分：231分

文章編號：86604323

我也認為澱粉要減量然後甜食少吃

On9ccc

9624分

4樓

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文章編號：86604347

麵不會麵包會
發酵食品會
我飯減量了
宵夜11點之前吃一點後才能睡
咖啡少喝空腹別吃麵包
症狀好後別吃多應該沒事

我愛小惡魔

5376分

樓主

我愛小惡魔

個人積分：5376分

文章編號：86604561

我不喝咖啡也很少吃甜食甜品
平常只喝無糖茶跟水
看來只能少吃麵食來減少症狀
感謝以上各位的回覆！謝謝指教

謝謝指教

123分

6樓

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文章編號：86611264

發酵食物比較容易脹氣跟胃食道逆流　吃慢一點多少也有幫助

4944分

7樓

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文章編號：86615791

我覺得麵條可以但是麵包等發酵的不能