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樓主

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文章編號：88917605

微量元素

磷影響骨骼。乳製品，蛋黃，扁豆，杏仁，肉品，全穀類可以補充磷。

2024-01-02 23:49 #1

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微量元素

PEGGY213

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2樓

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謝謝分享。

PEGGY213

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真的是長知識了。

PEGGY213

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4樓

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文章編號：88920023

原來食物中就有。

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樓主

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鉻可以確保糖和脂肪正常代謝。

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樓主

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鉻的來源有啤酒酵母，全穀類，肉類。

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樓主

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不過鉻的建議攝取量成人每天只有2至3毫克。

PEGGY213

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8樓

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感謝版主分享。

PEGGY213

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9樓

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原來鉻也是。

PEGGY213

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10樓

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而且食物中就有了。

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