去年到現在我因工作壓力過大,足足胖了9公斤,連很多曾經要好的同事,平常聊天都不經意說到我是不是變胖了?其實我心裡真的受傷⋯

本來打算吃減肥藥,但後來爬文還是很怕傷身,決定自己循中醫診所的減肥方式,比較安心。

在竹北一帶有沒有好的減重診所?加上農曆年聚餐又要來了⋯真的不能繼續爆肥下去啊啊啊⋯⋯⋯⋯
減肥、減重,這兩個其實不太一樣。建議你先爬爬文做功課
去聖昀中醫試試看,起步方向要慎重點⋯別亂減一通。
態度跟本事
不用擔心別人說什麼啦~過的開心比較重要,能吃就是福!
我也想減肥,但一直失敗,祝你成功
竹北的話
建議直接去中國醫藥大學竹北分院
裡面有減重外科
直接去諮詢醫生比較好
以前我也有試過中藥及針灸減肥
一點用都沒有
也沒有發生什麼副作用
後來一路胖到105左右
衣服越來越難買,體力越來越差
發現有減重門診後直接去掛號
我是去找李教授
醫生會依照你的狀況建議你選哪一種
我花了半年瘦到88後停藥
目前過了5個月都還維持在這個體重上下1公斤
瘦下後活動也靈活許多
接下來就靠自己慢慢減

減重心得就是要控制伙食
我現在幾乎不吃麵包,不喝含糖飲料,減少吃零食,三餐正常
(中午常吃便利商店的蛋白餐),減少大餐
睡眠正常沒有熬夜
每天早上起床先量體重並記錄
做得到的話至少不會再增胖
減肥要看醫生真的是很奇怪,
只要控制飲食,不就可以瘦了?
明明唯一有效的方法就擺在那邊,卻不想去做,
不控制飲食,想靠偏方來達成減重,根本不可能。

除非是200公斤沒救了想要做胃繞道手術,那就請去看醫生。
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