因為這樣辭了在台北的工作，回到台中老家養傷
好險爸媽照顧日常起居，開刀也非常順利
當時真的非常陰鬱...原本能輕鬆做到的事情都變得不能做
被無力感席捲，但也只能面對盡量積極向上
開刀到現在也快八個月
已經可以做一些簡單的球類運動
進入強化肌肉力量的訓練了
想跟大家分享這個過程
希望能給有一樣遭遇的膝友力量
當初是打籃球膝蓋受傷
照MRI確認前十字韌帶斷裂
因為我哥以前也斷過韌帶，恢復得很好
找上他在彰基開刀的醫生動重建手術
術後三週左右就開始復健
因為不想到開車都要30分鐘以上的大醫院復健
看了一些膝友的推薦，到離家近的物理治療所 ”動作實驗室”
治療師首先幫我評估術後狀況
面對我當時很不安的心情而提出的許多問題
治療師都很有耐心的仔細回答
相較以前看過的一些醫生那種「說了你也聽不懂」的感覺(可能他們每天要看的病患真的太多吧)，說實話給我很多安心感
一開始是凹角度，人家說最痛苦的時候就是這個時期
物治師會一邊治療一邊跟我聊天轉移注意力
痛的時候都會閃過放棄的念頭
也會很擔心現在自己的進度是不是落後
挺過了之後就開始做肌力和平衡訓練
一開始的時候真的很緊張
任何膝蓋要用力的風吹草動都讓我害怕韌帶會再次斷掉
腳的肌力也退化到我完全無法想像的地步
過程中每次肌力訓練物理治療師都緊盯著
很難想像在完全看不到裡面是怎樣的狀況下
他們到底是怎麼確認這個動作行不行的
但治療師要我相信他，並且會跟我討論狀況
我就也努力一次一次做下去
雖然真的會很痛苦，也會在這個階段很迷惘，好像看不見盡頭
但治療師跟我一起約定了一個要回到場上的目標
也算是給了我一個希望努力下去
大概3~4個月左右
物治師說我的進度OK可以拆除護具做跑步的訓練
一開始速度比較慢，但隨著不斷練習後速度也跟著加快
開始跑起來的時候忍不住哭了
才意識到其實這一路真的這樣辛苦過來了
後續當然還有很多訓練，包括重訓和自己練球
現在已經到可以跟家人稍微打球的階段
算是有達到自己的目標了
這一路下來家人的照顧和朋友鼓勵給了我經濟和心理上很大的幫助
也真的很推動作實驗室專業的術後訓練
治療師不僅專業度很夠，也願意對術後心理脆弱的患者付出溫柔跟耐性
真的很感謝他們
希望正要開刀或是剛開完刀感到迷惘的膝友們
可以給大家勇氣面對接下來的路
一起加油！
