家裡長輩年紀大了，免疫力明顯下降，一感冒生病就很嚴重醫生說可以補充一些提高免疫力的保健品
比如褐藻醣膠、靈芝或是雞精之類的
但市面上有膠囊、粉狀、液態，滿多種類型
我有查了一下，好像每種劑型都有優缺點
不知道哪一種比較適合長輩？
另外也想問有沒有推薦吃哪家好呢？
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是家裡附近的藥局推薦的
劑量比較純，藥師說一天只需要吃一顆膠囊就好
我覺得長輩比較容易願意每天使用
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