覺得膚色越來越暗、毛孔也不太乾淨嗎？其實這很可能是皮膚代謝開始變慢的徵兆！正常的皮膚代謝週期約 28 天，細胞會從基底層生成、上推到角質層，最後自然脫落。
但如果作息不規律、壓力大或保養方式不當，代謝就會變慢，老廢角質堆積、膚色暗沉、甚至長痘都是常見問題。
想讓皮膚代謝變好，不一定要靠醫美，從調整生活習慣做起最有效：睡好覺、補足水分、控制糖油攝取，加上選對保養品和確實防曬，就能幫助肌膚恢復代謝平衡。別小看這些日常小事，做好真的會差很多！
參考資料：
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如何讓皮膚代謝變好？看完這篇你就知道怎麼做！
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