今年好不容易升上主管，雖然薪水有比較多，但開始要扛點責任，壓力也真的變好大，尤其最近很常作夢，甚至有做過跟客戶談事情的夢真的超可怕，一直覺得睡得很不好。之前聽朋友介紹日珂的睡眠Cupid，朋友一直有在吃這款，他說最有感的是早上起床精神變得比較好，我看官網寫到他的成分是食物萃取，主打營養調理的路線，不是像安眠藥那種強效的，感覺比較像保健品類型。想問版上有人吃過嗎? 或是有其他的也可以推薦給我~主要還是希望能慢慢調理改善睡眠品質~~
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謝謝分享，請問您大概吃多久了呢？朋友也說他不是立即見效需要長期調理
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運動確實重要，只是我平日忙每沒辦法好好運動，但是放假都會安排去爬山健行，會放鬆很多！
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謝謝建議，但我沒有想業的意思，是身邊朋友有在使用所以才想問問其他人試過的辦法做綜合參考，自己再做嘗試
