預防失智 重返校園進修學習 不失為好方法

轉貼 90歲李富城讀碩士克服失智 每天騎車13公里！醫師都佩服他做到大腦活化6關鍵
健康2.0 2025年10月24日 週五 上午8:00
隨著台灣邁入高齡化社會，退休後的「第三人生」如何保持心智健康、頭腦清晰，成為許多人關注的議題。90歲高齡的氣象專家李富城，用行動詮釋「活到老學到老、終身學習人不老」的真諦。
跨越90高齡的學習熱情 李富城重返校園讀碩士
曾是氣象主播的李富城在喪親之後，自曝出現失智症現象，但他並未因此而氣餒。90歲高齡的他選擇重返校園讀碩士，用不斷學習克服失智困擾。《健康2.0》主持人鄭凱云特別請教李富城，年紀大了為何還要讓自己承受讀書的壓力？李富城堅定地表示，人要學習，任何時間都要學習，在這個社會中，不學習就會退步。

即使班上同學都只有二十多歲，比他的孫子還小，李富城仍然毫不畏懼。他的考試和成績都是99分，面對AI世界、DeepSeek等新知識，他也積極學習，從民國69年開始用電腦至今，從未在科技進步中落後。

李富城90歲讀碩士，動腦+擴大社交 延緩失智超有效
亞東醫院失智中心主任甄瑞興表示，90歲還能保持如此學習能力的長者並不多見。根據統計，65歲失智比例約5%，到了90歲則高達33%。WHO提出延緩失智的六大面向包括：主動學習、多動腦、多運動、健康飲食、增加社區活動、充足睡眠和減少壓力。李富城不僅重返校園學習新知，還積極參與社區網路活動，完全符合這六大延緩失智的方式。

醫學期刊Lancet在2017年也提到九大可控制因素以預防失智，包括改善聽力、視力，增加教育程度和運動等。李富城先天條件優異，又能維持足夠的活動量和社交，才能有機會在高齡時重返校園。

李富城每天騎車13公里+走路數公里「3動」活化老年
振興醫院老年精神科醫師蔡佳芬進一步指出，50歲以後的生活方式，會決定第三人生是否健康。她提倡「三動」概念，包括運動（Exercise）、活動（Activity）和互動（Interaction），是打造優雅後半段人生的三大要素。

第一是運動，有助控制三高等慢性病；第二是參加或舉辦各種活動，藉此動腦；第三是人際互動，透過網路社交平台，可以跨越時空限制，隨時與人互動，對心理健康也有幫助。李富城除了每天騎腳踏車13公里，還會走路好幾公里，同時透過YouTube與網友互動，展現新世代的溝通方式。


世新大學碩專班吸引90歲李富城　第三人生學習的完美落實 公共事務室 2025.1.21
　　「90歲還能做些什麼？」這或許是許多人對高齡生活的疑問，但李富城用行動給出了令人驚嘆的答案。這位家喻戶曉的氣象主播，不僅每天堅持種植植物、記錄過往回憶，還親手操作錄影、剪接、上傳影片，甚至在線上直播報氣象。而如今，他更以學生的身份進入世新大學傳播管理學系碩士在職專班，展開一段全新的學術旅程。

　　李富城表示，選擇世新大學傳管碩專班，並非追求學位，而是為了在「第三人生」中持續探索未知。他坦言：「我對品牌行銷一直很感興趣，這是我過去從未深入接觸的領域。而世新碩專班提供的課程正好能幫助我整合過去的實務經驗，並開啟新的學習視野。」

　　作為氣象領域的權威，李富城並未因高齡而停下腳步。他不僅持續在線上直播氣象資訊，還親自負責影片的錄製、剪輯與上傳，展現了驚人的行動力。他認為，學習和實踐是相輔相成的，透過世新碩專班的課程，他希望能將自己的專業經驗與新興的傳播科技結合，讓氣象知識的傳遞與傳承更貼近現代社會的需求，「氣象不只是科學，更是一種與大眾溝通的藝術，世新的課程讓我學習如何用更生動的方式講述複雜的數據。」

　　世新大學傳播管理學系碩士在職專班以實務導向為核心，課程涵蓋品牌行銷、跨媒體資源整合等實用內容，並強調學員間的交流與合作。李富城特別提到，他在課堂上學習到「品牌行銷」的重要性，並從授課老師戴國良的指導中發現，自己的名字「李富城」本身就是一個強有力的個人品牌，「品牌行銷不僅是企業的核心策略，也是個人價值的展現，這些理念讓我受益匪淺。」

　　世新校園因李富城的加入而充滿活力，他的學習態度不僅激勵了其他學員，也為課堂討論注入了更多深度。世新資訊傳播學系教授阮明淑表示：「李富城先生的實務經驗與學術熱誠，讓我們的課堂更加豐富。他用行動告訴我們，學習無關年齡，而是對未知的渴望。」

　　對於90歲的高齡重返校園，李富城的故事無疑為終身學習樹立了新的典範。他表示：「學習的樂趣在於過程，而不是結果。只要有機會，我都願意去探索那些我從未接觸過的事物。」李富城的學習旅程不僅是個人的成就，更是一種對社會的啟示：無論身處人生的哪個階段，學習永遠是創造新價值的最佳途徑。世新大學期待吸引更多像李富城一樣的學習者，攜手探索新知，為社會注入更多智慧與價值。

重返校園進修，或去學習才藝 等來打發時間 不失為延緩失智的好方法。