人到中年，要顧的不再只有自己，還有全家老小的健康
分享一下小弟最近研究後，為全家人配置的保健食品採購清單，拋磚引玉，也請各位前輩指教
給兩個整天滑手機的兒子: 葉黃素+魚油
現在的小孩不是看課本就是看手機，很怕他們眼睛太早報銷
研究了一下，葉黃素跟魚油一起補充效果比較好，就當作是幫他們的未來做投資了
給老婆: 海藻鈣+維生素D3
老婆大人最近常說睡覺會有點抽筋，加上女性年紀到了鈣質流失快，選了來源比較天然的海藻鈣，搭配D3幫助吸收，算是超前部署
給自己這個社畜老爸: 黑瑪卡+B群鋅
每天被工作跟小孩夾殺，體力跟精神真的大不如前
這個組合主要是希望能提升白天的續航力跟晚上的...嗯，家庭和諧
但我只吃黑瑪卡
挑選的過程也是做了不少功課，除了看網友評價，
我個人比較在意有沒有通過SGS檢驗，或是像SNQ、Monde Selection這種國內外的品質認證，
給家人吃的東西，還是不能太馬虎
以上，給各位爸爸們參考~
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