保健品求推薦

Charles9889

280分

11樓

Charles9889

個人積分：280分

文章編號：92374877

一週練3～4次太密集了，記得安排休息日

HemecoKiss

1082分

12樓

HemecoKiss

個人積分：1082分

文章編號：92375447

健身或重訓最好的保健品，
是熱敷+天然的蛋白質+均衡的營養+休息，
還有注意補充電解質與水分，

其他都是騙人的，
徒增肝腎負擔而已真心不騙

A辣愛怕跑

GOOD~5

2025-12-03 8:30

blackleo

5696分

13樓

blackleo

個人積分：5696分

文章編號：92375644

太明顯

不及格

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Angela7739

125分

14樓

Angela7739

個人積分：125分

文章編號：92379730

我有買益立捷那款來吃
有添加UC2、橄欖多酚和啤酒花，成分蠻齊全的。

烏賊4808

474分

15樓

烏賊4808

個人積分：474分

文章編號：92380489

吃睡練缺一不可，如果飲食跟睡眠都有注意，
但還是想要補劑的話，我自己是吃tenland灌鈣禮物跟悍瑪禮物，
畢竟健身人多少都會擔心身體慢性發炎，
添加劑一堆的保健品根本大有問題，
這家產品因為逐批檢驗無添加，成分表很乾淨，
就讓我挺安心，以灌鈣禮物來說，
兩顆膠囊的海藻鈣（最好吸收）就有到1080mg，
達到成人一天需要的1000mg，
悍瑪禮物除了足量的瑪卡萃取物還有15mg酵母鋅，
真的有幫我維護住長期高強度的訓練品質，所以可推薦，
但老話一句，記得基本的補夠了，再吃保健品。