最近家人開始洗腎後，發覺體重掉很多，整個人瘦了一圈
看得出來體力變差，手腳也比較無力，連走樓梯都會喘得比較快
雖然我知道生病後體重突然下降算是正常反應，但心裡還是會忍不住擔心。畢竟不是靠運動或健康方式減的肥，而是病造成的瘦，難免會亂想
想叫他多吃一點，他又常說沒胃口，食物如果煮太清淡又嫌沒味道
這陣子心裡真的覺得有點累，可是又覺得不能放任不管
想問問大家，有照顧洗腎家人的經驗嗎？
平常都讓他們補充什麼營養比較好？
像是蛋白質該怎麼補比較不會造成負擔？吃不下又能怎麼處理？
有推薦什麼適合腎友的食物或營養補充品也歡迎分享
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羞恥的界線 wrote:
最近家人開始洗腎後，...(恕刪)
建議你先網路
買本書來看
這樣比較詳細
https://health.udn.com/health/story/5975/370123
「大千世界，無掛無礙， 自去自來，自由自在， 要生便生，莫找替代。」
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羞恥的界線 wrote:
最近家人開始洗腎後，...(恕刪)
洗腎患者相當推薦針灸輔助，
幫助減輕不適感、增強身體循環與精神，
也可以避免服用中藥對腎臟增加可能的負擔，
可以找看看有沒有離家近針傷科拿手的老中醫師，
透析也要找良好的醫生，反應洗腎後的不良狀態，
讓醫師評估是否現階段的洗腎方式符合需求，
或是藥物與其他需要調整的地方，好的醫生很重視衛教。
所有的營養補充品一定一定要諮詢您的醫生，
洗腎病人不可輕忽隨意補充，
體重減輕的問題也要跟醫生反應，
通常一開始失去的是水分，
所以也不要太擔心喔！
豆漿機我覺得還不錯，買有機黃豆回來自己泡煮打很方便，
老人家如果精神可以，讓長輩自己做也很好，
烹調不一定要靠得盡量減少的鹽巴或者醬油，
活用香辛料比方蔥、薑、蒜、胡椒，
白醋、味醂、檸檬汁、洋蔥，
肉桂、五香、八角、陳皮、羅勒等等，
都是很香又味道充足的調味品，
用量也非常少，不至於造成負擔，
又能幫助食慾與消化哦！
有一些例如薑黃含高草酸就要小心使用。
維持肌肉與肌力非常的重要，
推薦葉子老師的猿猴式超慢跑，
這個慢跑腳尖是不離地的，
就是原地抬腳掌放下而已，所以蠻安全的，
加上呼吸練習與暖身拉筋運動，
對體力不好的老人家非常好，
在家就可以做，剛開始一次做個十分鐘就好，
其他就坐著看葉子老師練蕭維即可
他的影片很囉唆，會一直鼓勵你動起來，
要活就要動、要開心、要笑等等，
真心覺得適合長輩試試
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