上週末跟朋友去攻頂，上山時都很正常
結果下山走到一半腳底突然開始刺痛
原本想說回家休息一下應該就好
結果隔天一早踩到地板直接痛到懷疑人生…
上網查了一下，症狀都很像足底筋膜炎
而且已經痛了一個月，現在連走去倒水都覺得折磨
想請教大家這種情況你們通常會怎麼處理？
去針灸會有效嗎？朋友也有建議我去物理治療比較快？
還是其實有其他更有效的治療方式可以參考？
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