原以為是胃食道逆流或鼻涕倒流的痰液
從中醫角度來看
1.脾虛體內濕氣重、脾胃無法有效運化水分，喝水建議少量多次的小口喝
2.腎虛腎氣不足也會導致便秘和痰多
吃飽尤其是有喝湯就痰更多、平時沒有吃喝就很少有痰
還發現痰吞下去還會想吐出來
個人積分：6418分
文章編號：93154817
個人積分：6418分
文章編號：93154823
個人積分：6418分
文章編號：93154943
個人積分：181511分
文章編號：93155184
確實5
菸真的一定要戒[真心不騙][真心不騙][真心不騙]
個人積分：22347分
文章編號：93155314
真的5
個人積分：3888分
文章編號：93155562
沒想到抽菸有可能是讓樓主無法登大人的原因之一
醫生說抽菸會導致小弟弟失靈
我在兩年前戒了將近30年的菸癮
肺活量明顯提升,也不會三不五時菸咳
就算不是為了小弟弟能不能翹起來著想
也應該要為樓主自己的健康著想
還有....很多女生不喜歡另一半抽菸,抽菸會讓樓主更不容易認識好的對象
戒了吧
個人積分：6418分
文章編號：93155905
個人積分：2245分
文章編號：93164041
錢比身高重要 wrote:
從中醫角度來看
1.脾虛體內濕氣重、脾胃無法有效運化水分，喝水建議少量多次的小口喝
2.腎虛腎氣不足也會導致便秘和痰多
吃飽尤其是有喝湯就痰更多、平時沒有吃喝就很少有痰
還發現痰吞下去還會想吐出來.(恕刪)
「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，
陽虛、腎氣不足，脾胃就無法有效運化水分，
可以看看自己是不是有胸悶、胃口不佳的情況，
這陣子吃飯請遵循飯水分離，不要一邊吃飯一邊灌湯湯水水，
平時要多走路、鍛鍊下肢、深蹲或馬步、曬太陽，
飯後一定要去走路30分鐘，沒辦法走路就深蹲、抱腿蹲，
運動可以幫助你的身體水分利用，不要全部都靠胃與腎去處理，
往下不成痰濕阻逆只好往上了。
生冷寒涼燒烤炸辣要忌口，有咖啡因的茶、咖啡不要喝，
抽菸喝酒更不必說了，沒一個脾胃好又呼吸道健康的
個人積分：13904分
文章編號：93165790
