超級嚴重皮膚過敏，要吃什麼保健食品

DR3100柴聯自強號 wrote:
我是超級嚴重皮膚過敏...(恕刪)

天龍國子民 wrote:
我也是嚴重過敏,不過跟你不一樣,我是鼻子, 雞蛋黃豆麩質部分水果....
只能避開這些食物....(恕刪)

DR3100柴聯自強號 wrote:
我是想說看能不能吃保健食品補救

DR3100柴聯自強號 wrote:
不知道各位大大們有沒有建議吃什麼保健食品

DR3100柴聯自強號 wrote:
我是只能不吃海鮮豬肉...(恕刪)

請留意維生素D3含量。充足維生素D3可以增加肌肉量，改善過敏症狀；也可以降低發炎疼痛，降低癌症以及心血管疾病的發生率，可以降低高血壓以及改善糖尿病，也可以改善胃食道逆流、增強免疫系統，改善乾眼症。請上YouTube搜尋「維生素D3」就可以知道，尤其影片下方的網友留言很重要。

我工地泰國勞工，個個肌肉量很多並且結實。泰國是熱帶國家日照充足，人民維生素D3含量高，肌肉量就多。台灣相比泰國，日照不足，絕大部分的人都缺乏維生素D3。

我去診所抽血檢驗維生素D3，標準是30個單位，我的含量是26個單位。 YouTube上面影片講的， 30個單位還是偏低，最好是能夠到70個單位。

我趕快上iherb購買維生素D3，很便宜。有人說曬太陽一樣可以增加維生素D3，可是要達到70個單位根本就沒辦法，只能用保健品來補充。