聽國外的朋友說他們針對膽固醇過高,
都會找含有Phytosterols的食物或者飲料,
是從植物提煉出來的類似植物膽固醇的東西,
非常有效可以降低膽固醇,
在國外是很流行的健康食品,
台灣找的到嗎?
他有沒有中文名稱?
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裏面的植醇就是植物固醇，是一種天然植物中可以找到的元素，它可以降低動物性膽固醇吸收。
而且它如果配合運動及美腰餐就可以幫助控制膽固醇指數，效果會很好。
我都是在7-11買到植醇牛奶，很方便，每天喝對身體健康很好
這是我在網路上看到的美腰餐，可以參考看看
植醇美腰餐(約1,200大卡)
1.早餐(371大卡)：植醇酪梨牛奶190 大卡(酪梨富含植醇，100克含約76.4毫克)、全麥吐司麵包2片181大卡。
2.午餐(436大卡)：涼拌菠菜67大卡、香菇雞湯55大卡、飯2/3碗284大卡、芭樂1/2個30大卡。
3.晚餐(380大卡)：添加「植醇」成份之牛奶1杯150大卡、蕃茄蔬菜雞肉意大利麵湯約230大卡
～推～
