濱海公路(海洋大學-瑞芳)夜騎

pan_su

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41樓

pan_su

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文章編號：13434336

這路線也是我常常騎的哩!!
我都從瑞芳國中 - 瑞濱 - 八斗子 - 碧砂漁港來回...
原來八點多很多人騎這條路線喔~~
不過我每次都是晚上11點左右才開始騎...
看來...下次要早點才會有伴囉!!

s0256

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樓主

s0256

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文章編號：13766163

分享一條從北35到蝙蝠洞避免被卡車追的安全路線,可以閃過超危險的海濱隧道.

changyuanchun

s0256

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樓主

s0256

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文章編號：13766351

濱海公路到九份的北35全長 3.5 km 爬高約 300m ,

終於騎上去了再多練幾次大概就可以去參加每星期一的九份夜騎團.

( 海洋大學 --> 九份 )

changyuanchun

W.H.W

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44樓

W.H.W

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文章編號：13878494

新手入門 ~
我最近才開始騎單車~目前也都是騎此條路線
但騎乘的方向與大家好像有點不一樣
我住瑞芳騎乘方向瑞芳-->八堵--> 基隆 --> 和平島 -->瑞濱 -->瑞芳
騎乘時間大約PM8點左右有瑞芳或前輩想一起騎的也可 PM 我喔^^

肉腳一個

希望大家還多多努力指導 ^^

Masi阿茂

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45樓

Masi阿茂

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經常夜騎....
想換換口味嘗試一下晨騎^^....
明早8/15會來試試看囉!!
呵呵....只是也沒打算騎多遠!!
應該就是文化中心算起從
中正路→祥豐街→北寧路→瑞濱→瑞芳
→八堵→回基隆文化中心。
一個小迴圈而已。
不到30KM的小小練習一下囉。
呵呵....
有興趣嗎？不是約騎....
早上6:45出發囉。
呵呵....^_^....

CANNY0413

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46樓

CANNY0413

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眾大哥跟弟弟們

這段路線我也經常騎,
但是台2丁到底是那一條呀?

我也住深美附近騎d牌的小折

騎車就對了. 管他是一群人還是一個人.

sam5033

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47樓

sam5033

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CANNY0413 wrote:
眾大哥跟弟弟們這段路...(恕刪)

季啊~

台2丁就是瑞濱到瑞芳要經過兩個隧道那條路啦~

mukade

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48樓

mukade

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文章編號：14420281

本來昨天的大腿乳酸還沒退，但是看了版大介紹的北36，腿又開始癢起來了，真是欠扁的大腿，以往經過瑞芳後火車站的時候總在想左轉的岳王路是通到哪勒？今天終於豁然開朗，傍晚5點太陽沒那麼大的時候出發，從深澳坑路深美國小附近先騎到市區，順便幫媽媽買東西，然後經義二路>>中正路>>祥豐街>>海大>>北寧路，到北寧路的時候突然天空一滴、兩滴然後就開始倒水了.....全身都濕了，但是拼了，繼續騎，終於到達北36的入口，挑戰看看，果不其然....過一公里路標後沒多久....開始牽車。但是這果然是個好地方，風景好、空氣清新，之後邊騎邊牽，終於到了瑞芳後火車站，回到家看看碼表，不曉得準不準，大約27公里

RCT大天使

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49樓

RCT大天使

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小弟我也住新豐街...有時也夜騎趴趴走...

[ 新豐街 - 瑞濱 - 瑞芳 - 火車站休息喝涼水 - 深澳坑 - 轉天母大街 - 回家 ]...小弟固定路線

s0256

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樓主

s0256

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mukade wrote:
本來昨天的大腿乳酸還...(恕刪)

北36 爬坡 2km , 北35 爬坡 3.5km 現在是我固定的夜騎加碼路線 ,
當天有吃大餐時我會選擇北35 消耗熱量 , 從6月到8月除下雨外每天
都會從海大-瑞濱來回 , 假日加碼北36或北35 ,體重從 103kg --> 95kg ,
血壓血糖也回復到正常值,下半身也慢慢從五花肉變成里肌肉,
仁愛醫院新陳代謝科醫師胡榮輝表示，身體的組成成分不同，消耗熱量的卡數也不同，
瘦肉組織所需要消耗的熱量比同重量的肥肉組織高出10倍 ,
我現在有時我多吃一點體重也不會突然增加,體重穩定下降,
這是我夜騎3個月以來的心得分享給大家.

changyuanchun

濱海公路(海洋大學-瑞芳)夜騎

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