[分享已傳完]怪叔叔之塔塔加賽前訓練及分析之不負責講座

bennes · 2009-04-30T01:51:15+08:00

一年一度之"永不放棄之新中橫之塔塔加探索之旅"又將於5/17來到....看到上星期超人開始為這活動做準備開了一團"北港鴨肉羹"200K之行...操爆了高大哥...隔天又看到小豬&阿方&阿鴨之"藤枝200K之冷到靠北邊騎之旅"...突然發現....最近我混太大了....但環顧周遭...有興趣的路線都騎過了...動輒2-300K 起跳的路程我又有心無力....突然想起....中華成棒隊不是每到了一個重要的比賽都會做移地訓練嗎??反正無業遊民也沒事做...那我也來個移地特訓好了...期望不要讓那些高手等太久!!!那就為"塔塔加"做一個移地加強訓練計劃...出發總有個方向....高雄....我來了!!!這是蝦秘所在....一個看起來很現代感的通道....這又是蝦秘....華信航空飛機!!!!這又格是蝦秘所在...一個看起來很新的當代建築...哇靠!!!看起來很忙的告示板....終於來到移地訓練的場所首先...移地訓練先要有一個能放鬆身心的住所當然免不了的一定要有液晶電視...無線網路更是不可或缺(不然我如何講古)剛到這個地方一定要先熟悉這個地方的飲食...也因移動路程太遠..肚子餓了..出外覓食車..於是....桌上所看到的就是....主食..便當左邊是"鳳梨炒飯"..右邊是"香腸和一些雞翅肉串之類的烤物"吃完之後的甜點...是一種印度甜餅..裡面由香蕉..麵粉..煉奶..砂糖..所構成之超好吃甜食當然..吃完一點要有水果..買了西瓜和鳳梨..那樣營養才會均衡...不用說..睡前一定要愛台灣一下...但這個地方買不到..那愛荷蘭一下好了..順便烤了魷魚來配酒人客阿!!你說安嘞不是很輕鬆愉快嗎???吃完之後...準備來去睡了...順便思考一下集訓的目地..人生的方向和敗家的道理好了!!!經過了一夜的思考...短短的十幾天要增加體能或是變得更快是不可能的...尤其怪叔叔我又是是混很大的那一種人...那該怎麼辦呢???我想...把身體的狀況調到最佳狀態會比現在才開始苦練來的好....決定了集訓的方向...於是...先排定了一個放鬆身心的好活動取名為"藍天白雲綠地之高爾夫身心減壓之旅"...既然決定了..不囉嗦..出發!!!既然名為高爾夫就一定有桿弟...拖著我的球具!!寬闊的場地既然為身心減壓之旅...那球場一定會有賣店就有讓人休息的座椅好的球場一定是由 "水池小橋砂坑和廣大的綠地組成"...對於高爾夫有很多人不認同它是一種運動..但如果你實際跟打球的人走一圈...你會發現它真的蠻累人的..是一種對自我的考驗..那順便介紹一下每一個球洞都會有一個告示牌..它上面的意思...首先標準球場為一個18洞的場地而告示台上的地圖就是這一洞的走勢HOLE 8 代表這球場的第八洞 HANDICAPSCALE 8 這表示這球場第八難打的一洞PAR 5 那是這洞可以使用的桿數藍 542 白 514 紅 449 這代表不同梯台到果嶺的距離放鬆的行程走完...也該是探查集訓的周邊資料...做為排定課程的方向...四處閒晃...發現在這高度排放黑煙的街道..是可以模擬高山騎乘所需低氧量的練習..果然來對地方了...但這要高度聲明一下..這地方極不適合某"鼻子很長的型男"前來特訓...為什麼???這我需要解說一下....聽說這位型男有某種特易功能..對某種事物會視而不見...所以不太適合這個地方...因為....我怕他會......"目中無人"....往常我參加各地賽事的經驗..我因為補給不夠..老是後段失速..血糖過低..根據不負責報導..好像賽前一星期就要有機會的補...

BJack

74分

21樓

BJack

個人積分：74分

文章編號：11749908

好個怪叔叔...好樣的移地訓練...

小冬

15分

22樓

小冬

個人積分：15分

文章編號：11750062

bennes wrote:
PART II話說一...(恕刪)

這~你快掰不下去,我已經看不下去了啦~

我想再說一次"哇靠"

去芭達雅渡假掰一整篇就算了還"趴淑力",故意叫我們乾瞪眼流口水就對了!

我也好想出去走走,散心!找時間安排~

炸冰淇淋3356

30分

23樓

炸冰淇淋3356

個人積分：30分

文章編號：11751407

來到"格蘭島"...一定有沙灘...有沙灘一定有遊客..一定會玩水..遊客一定有男女..
那沙灘上一定有女遊客穿比基尼在做太陽浴或是玩水...

你說...這些!!!你都不放在眼裡??

那~~你可能跟我一樣了...現在只看的到"美食"及"美酒"了嗎??

因為老了..."身體功能"只剩下"一張嘴"可以用~~~ orz

我就是愛"金黃色"的幸褔~~

小豬0512

90分

24樓

小豬0512

個人積分：90分

文章編號：11751732

瑤瑤
這句話　　因為老了..."身體功能"只剩下"一張嘴"可以用~~~

會傷害到很多人的幼小心靈

怪叔叔何時回來　課表已幫你排好啦,皮要拉緊點

bennes

220分

樓主

bennes

個人積分：220分

文章編號：11757338

今天一大早就回來了．．．
有參加夕陽團驗收成果....
經過一整個移地訓練...成果不錯...

酒量真的進步很多

相信自己..... http://tw.myblog.yahoo.com/bennes86#

1歲

1分

26樓

1歲

個人積分：1分

文章編號：11758180

bennes wrote:
酒量真的進步很多．...(恕刪)

怪叔叔~~

你怎那麼快到家了呢?

bennes

220分

樓主

bennes

個人積分：220分

文章編號：11759130

PART III

經過兩天的移地訓練之後..發現一個原因...肌耐力不足...
騎車用到的大部份都是下半身的力量..久了之後..身體的協調上半身的肌力會不足
這也是王建民必須延長春訓的主因....
於是..除了均速..平橫之外..必需再加強肌力...於是又再次排了一次"陽光綠地高爾夫"
當然這不是為了享受或是舒壓而去...跑步不行走路總可以吧!!!
不止肌耐力加強了..協調性也會變好...

經過這樣三天的走路特訓..應該也走了二十公里有吧!!這樣的話..下盤和協調性會好..

接著又到了晚餐補給時間...於是又走了一段路來到一個夜市廣場...補充能量..

整整一天的行程..肌耐力..協調性..及能量的補給都夠了....
回到飯店一樣是買宵夜愛台灣....

最後一天就真的是輕鬆之旅了...為了廣大的車友著想..去逛街了...
PO上賣場的照片...真的是寬廣和明亮...

一個百貨公司同時有十個電梯的不常見吧...那表示夠大了!!!

這個可能就是泰國最大的百貨公司了吧!!就跟信義區一樣

接著就回程囉!!!

就在這愉快的行程中..移地訓練美滿的完成了...找一天再去驗證...

後記...............
泰國是我去過最多次的國家...
每次去都有不同的驚豔...人家都在求發展...那我們呢???感慨萬千啊!!!
比如PATTYA...說實在的並不會比我們黃金海岸漂亮....
但它為什麼能吸引那麼多遊客???就看政府有沒有心經營....
也許發展觀光產業..會帶入色情...但並不是你不發展它就不會存在....
所以與其讓它不見天日不如好好管理...這也是一種稅收啊!!!!
這純屬我個人觀感....開放批評與指教...

還有一件令我讓我感動的事....在逛街的過程中...我們在行走間..突然一首樂曲響起....
全部的人不管是走是站是坐...突然都安靜下來了...原來是他們的國歌...
我們多久沒有這麼做了???我們對台灣的愛應該慢慢在消失中吧!!!