<經驗分享>台南01小惡魔~正港慢速團!


tony-max wrote:
現在冬天騎車去應該會死人哦...最近實在太冷

冷才更需要操啦,現在每一天還不是很多人都出來騎車,要騎車沒有在怕冷的啦
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chiang wrote:
現在每一天還不是很多人都出來騎車,要騎車沒有在怕冷的啦

不過防風還是要做,熱身活動與喝一點熱飲。
特別免突然遇冷、血管急遽收縮,造成血壓突然的升高會中風.
高血壓、高血脂、糖尿病要注意因血管收縮導致冠狀動脈阻塞,而引發心肌梗塞、或腦血管問題.

但是單車運動可以促進血液循環,加速新陳代謝,增加肌肉與血管彈性,每周兩到三次,每次約半小時
所以多騎車有好處。
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本來我很佩服蜥蜴..天氣不管多冷都穿短袖.
後來...我發現.."安鳥為"..蔣大也穿短袖捏!
原來..."蔣大"是隱藏板的喔!
http://blog.xuite.net/o913273365/711life
大家好!店長我又來了!
今天南台灣的氣候.相當得宜人.尤其夜裡.涼風徐徐.
穿著短袖騎單車真的是剛剛好.這麼美好的夜晚怎可以輕易的就讓它溜走呢?
於是乎...牽出"硬蜥蜴".前往GARMIN集合...哇!人呢?...
看看手錶8點9分...哇咧!出發了!!!....真的準時...
也不知道往哪個方向騎.不會又騎大眾廟吧?...在狐疑時!看到正前方..約200~300公尺處.
有微亮的紅燈閃爍.直覺是單車的警示燈!嗯..就睹這方向吧.
想不到這個直覺還真準.再過了大成路後就看到了車隊.終於跟上了今夜慢速團夜遊.


神出鬼沒!當然要來個背後偷拍!哈哈!


今天沒有往南區區公所的方向前進.而是往加油站方向直走..新路線喔!


在直騎一段路後.我發現了今晚慢速團的"尤物"!!


暫且稱呼她們為"新鐵馬3人組"吧!旁邊的妹妹還想閃鏡頭.還是被我拍到一半!哈哈!


再過幾個路口後.我們騎上了堤防...這個堤防最後延伸到"黃金海岸管理處"一路相當平坦.
左側是公路可以看到車輛疾駛...右側可以聽浪花聲..遠挑夜裏捕魚的船燈.


這是"管理處"後方.有咖啡吧營業.睡不著可以來這裡聽海.品嚐一杯曼特寧~(不好意思!手震中!)


我們在這裡休息.吹海風...看著一直延伸到路底的金黃路燈..感受一下"夜裡的黃金海岸"~(不好意思!手震中!)


回程~我決定將最後一絲電力將今晚的"尤物"拍個特寫~(感謝補光師:蔣大)友情贊助!


真的讓我感動~我想這就是慢速團的真諦吧~輕鬆兼哈拉!縱然時速只有17公里...還是可以一路騎完..
這裡沒有所謂的海放~就是放輕鬆騎.這位妹妹把淑女車騎出來.也許單車不像大家騎的那麼人體工學.
就算也只有單一齒速.但她就是在隊伍裡.跟著車隊迎著風踩踏前行.當然後面還有我們的蔣大貼心的為
今天的新手開燈照路!(PS:記得下次出來夜騎要裝車燈嘿!)


這是另一位"尤物"的鐵馬...我有偷聽到好像是他哥哥的學生車..有10年了吧!~不知對不對???


不錯喔!這個勝利的手勢代表今天還可以吧!記得要常來騎喔!


最後的一絲絲電力就獻給兩位了!下回我會注意一下相機電池.免得錯失很多的好鏡頭!
不過剛開始這位妹妹還閃鏡頭...現在大方多囉!對咩對咩..就是要這樣人緣才會好啦!

後記:非常感謝Eason今晚的領騎.讓我們體驗了黃金海岸的夜色風光.同時也非常歡迎台南地區愛好單車活動的
各界車友加入夜騎健身的行列!也許您還在擔心您的單車不夠力.看看今天的"新鐵馬3人組"其中2位的鐵馬.
我想.單車不夠力應該不是最大的問題了.有心行動應該是最大動力吧!愛健康大家一起來~騎鐵馬!
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STAR-711 wrote:
大家好!店長我又來了...(恕刪)


今天蔣大有出現 還換新路線
沒跟到可惜

可惜地還有辣妹你也沒看到~
所以~還是定時出現吧!!
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因為蜥蝪背叛大家..跟著我吃吃喝喝團到南科管理中心去了...
各位有為的青年啊...趕快唾棄他啊...
謎之音:這樣看起來我好像"抓耙子"
但沒關係大家為了健康有空就多出來騎車喔
騎快騎慢沒關係一定會有人照顧的
完了~"黑蜥蜴"~你真的"黑"了~竟然跑去吃吃喝喝~
你忘了~"車架的獎勵"嗎??
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bennes wrote:
因為蜥蝪背叛大家.....(恕刪)


哇~何時有吃吃喝喝團怎不知道
出來正式組一團吧
嘿嘿
歡迎大家加入我的FACEBOOK:reddan.tw@gmail.com
這個提議不錯呢!我們可以選一個晚上來個"岡山羊肉團".吃完再慢騎折返!哈哈!
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