chiang wrote:現在每一天還不是很多人都出來騎車,要騎車沒有在怕冷的啦 不過防風還是要做,熱身活動與喝一點熱飲。特別免突然遇冷、血管急遽收縮,造成血壓突然的升高會中風.高血壓、高血脂、糖尿病要注意因血管收縮導致冠狀動脈阻塞,而引發心肌梗塞、或腦血管問題.但是單車運動可以促進血液循環,加速新陳代謝,增加肌肉與血管彈性,每周兩到三次,每次約半小時所以多騎車有好處。
大家好!店長我又來了!今天南台灣的氣候.相當得宜人.尤其夜裡.涼風徐徐.穿著短袖騎單車真的是剛剛好.這麼美好的夜晚怎可以輕易的就讓它溜走呢?於是乎...牽出"硬蜥蜴".前往GARMIN集合...哇!人呢?...看看手錶8點9分...哇咧!出發了!!!....真的準時...也不知道往哪個方向騎.不會又騎大眾廟吧?...在狐疑時!看到正前方..約200~300公尺處.有微亮的紅燈閃爍.直覺是單車的警示燈!嗯..就睹這方向吧.想不到這個直覺還真準.再過了大成路後就看到了車隊.終於跟上了今夜慢速團夜遊.神出鬼沒!當然要來個背後偷拍!哈哈!今天沒有往南區區公所的方向前進.而是往加油站方向直走..新路線喔!在直騎一段路後.我發現了今晚慢速團的"尤物"!!暫且稱呼她們為"新鐵馬3人組"吧!旁邊的妹妹還想閃鏡頭.還是被我拍到一半!哈哈!再過幾個路口後.我們騎上了堤防...這個堤防最後延伸到"黃金海岸管理處"一路相當平坦.左側是公路可以看到車輛疾駛...右側可以聽浪花聲..遠挑夜裏捕魚的船燈.這是"管理處"後方.有咖啡吧營業.睡不著可以來這裡聽海.品嚐一杯曼特寧~(不好意思!手震中!)我們在這裡休息.吹海風...看著一直延伸到路底的金黃路燈..感受一下"夜裡的黃金海岸"~(不好意思!手震中!)回程~我決定將最後一絲電力將今晚的"尤物"拍個特寫~(感謝補光師:蔣大)友情贊助!真的讓我感動~我想這就是慢速團的真諦吧~輕鬆兼哈拉!縱然時速只有17公里...還是可以一路騎完..這裡沒有所謂的海放~就是放輕鬆騎.這位妹妹把淑女車騎出來.也許單車不像大家騎的那麼人體工學.就算也只有單一齒速.但她就是在隊伍裡.跟著車隊迎著風踩踏前行.當然後面還有我們的蔣大貼心的為今天的新手開燈照路!(PS:記得下次出來夜騎要裝車燈嘿!)這是另一位"尤物"的鐵馬...我有偷聽到好像是他哥哥的學生車..有10年了吧!~不知對不對???不錯喔!這個勝利的手勢代表今天還可以吧!記得要常來騎喔!最後的一絲絲電力就獻給兩位了!下回我會注意一下相機電池.免得錯失很多的好鏡頭!不過剛開始這位妹妹還閃鏡頭...現在大方多囉!對咩對咩..就是要這樣人緣才會好啦!後記:非常感謝Eason今晚的領騎.讓我們體驗了黃金海岸的夜色風光.同時也非常歡迎台南地區愛好單車活動的各界車友加入夜騎健身的行列!也許您還在擔心您的單車不夠力.看看今天的"新鐵馬3人組"其中2位的鐵馬.我想.單車不夠力應該不是最大的問題了.有心行動應該是最大動力吧!愛健康大家一起來~騎鐵馬!
因為蜥蝪背叛大家..跟著我吃吃喝喝團到南科管理中心去了...各位有為的青年啊...趕快唾棄他啊...謎之音:這樣看起來我好像"抓耙子"但沒關係大家為了健康有空就多出來騎車喔騎快騎慢沒關係一定會有人照顧的