<新營阿志肉腳團>2012 新年快樂

Kai San wrote:
大家有緣在此歡喜相見,期待大家都能真誠相待,是吧

凱哥
一趟出差感覺不錯吧!
還能到處走走玩玩,大陸景色蠻不錯的...
對了,你有沒有去洗脚[脚底按摩]
真懷念被洗脚的感覺.............爽

9/18 想不想出來陪騎100k[阿順要陪騎]
晚上還有烤肉大會喔!
凱哥騎的可是 Giant 內變三速 RMB:1000元

我也PO一下照片 , 不過是用手機拍的 , 也順便分享一下寧波另一間教堂

這是再世博拍的


寧波的另一各教堂


也是出差跟同事借的車

ying0809 wrote:
凱哥騎的可是 Gia...(恕刪)


莫非你與我是借相同一部車,哈哈


jack wu0633 wrote:

凱哥
一趟出差感覺...(恕刪)


出差能到處走走真的很不錯,所以
9/16-22 要再去大陸一趟
所以 9/18 好節目就無緣參加了

只能在此高唱

有緣無緣 大家來做伙
燒酒喝一杯
伙搭啦
伙搭啦

凱哥 , 絕對是同一部車的 ,
因為放的位置是一樣的 應該是11號樓3單元(最旁邊那一棟)
旁邊那一台應該是平把公路車(EE PD的)
你應該是跟那一層樓的10樓(最長騎的)或6樓(偶爾騎的)或3樓(車主)借的
晨騎日期:911日星期
晨騎路線:蓮營7-11→沿台一線→嘉義市→民雄→大學路(台朔福懋加油站右轉)中正大"鞋"→大林"躺"廠→回家>
總里程約95公里 平路
集合點:新營蓮營小7門市,時間:AM:0600
PS: 氣象預報09月11日 多雲短暫陣雨,下雨取消活動
jack wu0633 wrote:
晨騎日期:9月11日星期六
晨騎路線:蓮營7-11→沿台一線→嘉義市→民雄→大學路(台朔福懋加油站右轉)中正大"鞋"→大林"躺"廠→回家>
總里程約95公里 平路
集合點:新營蓮營小7門市,時間:AM:0600
PS: 氣象預報09月11日 多雲短暫陣雨,下雨取消活動.(恕刪)


薑母鴨+1(小弟11點要趕回新營,請大家準時集合,拜託拜託!)
9/18還南賽活動編號
請自行記住,
方便活動當天領取號碼牌,

編號
***200k***
003 周*朝 Rxx00x4xx8
-----------------------------------------
***100k****
320 蔡*遠 Rxxxxxx4x0      
321 吳*華 Fxx08xxx6x      
322 蔡*隆 Exxxx06xxx      
323 蘇*勳 Rxx0x44xxx      
324 周*乾 Rxx0080xx0      
325 康*倫 Hxxxx4xxxx      
326 王*卿 Rxxxx666xx      
327 周*存 Rxxxx064xx      
328 黃*倫 Qxxxx4x6xx    
329 尹*益 Sxxx04x4x4      
330 沈*榮 Rxxxxx6x40 男L  
331 李*俞 Sxxx8xxxxx    
今天從高雄騎回太子宮剛好也是快100K (96.52k)
為了下週的100K熱身一下
免的當天抽筋就冏爆了
一路上大概以20K的均速前進(含休息時間)
我每騎1hr休息10min
總計5小時,在規定時間內
可是好累喔@@,原本還以為是a piece of cake
結果在70k後大腿開始酸了,這算撞牆期嗎@@
看來人是不能怠惰偷安滴
好險沒衝動去報南墾或瘋200,
不然可能會在中途就殘念了吧-_-|||
以小徐兄的經歷,

這區區100K,

應該不會出現抽筋的窘境。
自我挑戰系列─{台南環南站}活動

活動時間:99年9月18日(星期六) 05:30-19:00

◎挑戰100公里:一般車友【參加活動者須年滿16歲】。

◎挑戰200公里:需有100公里認證【前進南都100K、關子嶺101K挑戰】。

集合地點:南瀛綠都心【台南縣政府(新營市民治路36號)正對面公園】

基礎組(100KM):06:10-12:40 (6.5小時)

挑戰組(200KM):06:00-19:00 (13小時)

報名費用:600元/人

預訂行程:
時 間 活動內容
05:20-05:40 報到集合
05:40-05:45 活動注意事項說明
05:45-06:00 貴賓致詞
06:00-06:10 挑戰組出發
06:10-06:20 基礎組出發
12:40 基礎組關門
19:00 挑戰組關門
19:00 活動結束

活動路線:
一、基礎組(100KM):06:10-12:40 (6.5小時)
【南瀛綠都心】→民治路→台1→縣172→【白河派出所】→縣165→台1→縣171→【拔林派出所】→麻豆鎮興中路(麻豆警分局)→縣173→【竹橋派出所】→台17→【蚵寮派出所】→南2→南6→台19→縣172→復興路→民治路→【南瀛綠都心】

1.活動檢錄點、補給點,設置於規劃路線之【派出所】。
2.100KM活動放棄點設置於麻豆警分局。
3.報名基礎組請勿冒險騎乘挑戰路線,如挑戰失敗救援將公布姓名以示處罰。


二、挑戰組(200KM):06:00-19:00 (13小時)
【南瀛綠都心】→民治路→台1→縣172→【白河派出所】→縣165→縣174→台3→(玉井)→台3→縣182→【龍船派出所】→台19甲→【南雄派出所】→南160→南147→南151-1→【灣裡】→台17甲→中華南路→台17→【蚵寮派出所】→南2→南6→台19→縣172→復興路→民治路→【南瀛綠都心】

1.活動檢錄點、補給點,設置於規劃路線之【派出所】。
2.200KM活動放棄點設置於玉井7-11(台3.台20線共同起點)以及關廟(台19甲.182縣道共線附近)。
3.報名200K挑戰組如當天狀況不佳,可報備改騎乘100K路線,但發給100K完成證書。
4.報名基礎組請勿冒險騎乘挑戰路線,如挑戰失敗救援將公布姓名以示處罰。




以上提供大家參考..........................

PS:100K都是平坦路線,只要均速20KM以上就可以完成,以上不包括休息時間喔。

.......參加人員如下:.......
基礎組:
阿志 100K
華哥 100K
阿隆兄 100K
阿勳 100K
阿乾 100K
艾倫 100K
小卿卿 100K
營存 100K
榆倫 100K
阿益 100K
阿龍100K
小魚魚100K
挑戰組:
薑母鴨 200K


昨日接到艾倫來電,已覓得一位美女(小妞妞)協助開支援車,

可以協助不勝腳力或是突發狀況車友,

支援物資:能量包/瓶裝礦泉水(600CC)/77乳加巧科力


另外,請大家多多利用時間,加緊練習,避免產生第2位抽筋王。

PS:如果想上美女開的車,可以假裝抽筋。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

9/18 環南賽後,晚上舉辦中秋節烤肉活動,

時間:17:00地點:薑母鴨 宅
器具:
1.椅子-->請參加車友自行攜帶露營椅
2.桌子-->請阿隆兄準備一張露營用蛋捲桌,延長線,灯具,火雞
3.烤爐/用具類-->請阿順兄準備
4.肉串-->請阿勳兄依參加人數多寡購買
5.



請欲參加車友自行報名,以利統計人數,準備相關食材:

阿志 2大1小
阿勳 1大
華哥 2大2小
薑母鴨1大1小
阿順 2大2小
小瑜瑜+1
阿益+1
營存+1
阿乾+1
艾倫+1
華哥姊夫2大1小
阿隆兄2大2小



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