可否建議隔音改善方式

因家位於大馬路旁，幾乎24小時都有車子的聲音，尤其是大卡車跟改裝車聲音特大，有三個空間是面馬路，分別是書房、客廳、客房，用窗戶也不是什麼隔音窗，就是一個固定8mm強化玻璃，在旁邊又開一個外推氣密窗，框就是一般鋁框沒灌發泡，晚上睡覺時聲音很大，很想改善，有兩個想法：1.原本的框灌發泡，然後改成膠合玻璃
2.原本的框改成橫拉開窗(隔音型)，外面在外推一層(無大樓問題)固定加外推氣密窗(單層)
請問上面這兩種做法哪種隔音效果比較好