歡迎大家來看 團長的背影喔~~~那麼多人迷戀團長的背影 那麼 那張照片會變成...............................................................................................................................李X華特技團.........
台客蹲可以舒緩大小腿肌肉的抽筋現象,但要用腳尖站,腳後跟要微微離地。還有拉弓箭步也能紓緩小腿的抽筋現象,一樣腳尖著地腳跟抬起拉。許久沒擔任押隊工作,下週就報到啦。還剩兩天關門了。建議以後出發前,大家先來個"3分鐘護一生"集體做個暖身操,這樣蠻突顯"林北的專業"。
Michael_0727 wrote:這幾個星期的週三小弟...(恕刪) 雖然我是老成員,但是許久未出現在林北團昨天第一次上草山的歐噴醬途中還跟小麥小聊了幾句雖然慢了點,但是還是上去了,也沒抽筋沒落地看來從雙避震小折換成無避震小折,功力有那麼一點提昇啦哇哈哈哈哈...
x828kimo(小燦) wrote:嗯嗯 看來小龜已經...(恕刪) 咚~昏倒這個不是在我家那邊.......每次騎車回去都會經過....看小龜的描述,就想到以前看過的一篇文章....有關撿橘子老爸的...好冷今天豆花團應該是趕不回去參加了....請阿燦幫我多吃一碗Roger