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jason030588 wrote:先代kent教練說明...(恕刪)
謝謝 Jason 幫忙回覆,基本上就如 Jason 所說的...
天氣炎熱,也請大家依循自己體能狀況配速/補給/休息....
如果有人不知道路...明天早上集合點在看看要不要修改規則...
Kent兄,中午用餐時間要扣除嗎?還是說冷水坑計時結束後再去用餐?
Mars
12:00 完賽才有東西吃...哇哈哈...晚到洗碗....


沒有啦...亂花拉...明天在看狀態...看有多少人不知道路...不然就自己分段計時摟~
好好的把握住當下,不要讓時間就這樣從身邊經過~ 小k 噗窩http://www.plurk.com/chenkent
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