這些日子看到大家都積極的準備~想必今年應該有不錯的表現~
但越是接近比賽~好像天公越不作美~讓大家不能好好的練習~
有鑑於此~我特地在網路上搜到以下賽前飲食準備的文章~
長途挑戰的飲食攻略~
以及~
肝醣超補法(Carbo Loading)
這兩篇映證了之前所翻譯的燃燒脂肪那篇中許多的運動能量消耗觀念~
憑我們林北愛騎團平日夜騎練習的底子~加上賽前的飲食調整~
相信大家都會有意想不到的成果~
輕鬆騎的會覺得真的很輕鬆~
想拼成績的會有好成績~
加油吧~
查過今天最新比賽報名資料~就屬我們"林北愛騎團"總共報了48位~陣容最強大~
這些日子看到大家都積極的準備~想必今年應該有不錯的表現~
但越是接近比賽~好像天公越不作美~讓大家不能好好的練習~
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相信大家都會有意想不到的成果~
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想拼成績的會有好成績~
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但越是接近比賽~好像天公越不作美~讓大家不能好好的練習~
有鑑於此~我特地在網路上搜到以下賽前飲食準備的文章~
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憑我們林北愛騎團平日夜騎練習的底子~加上賽前的飲食調整~
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想拼成績的會有好成績~
加油吧~
