我是 克里斯
平安到家囉...
謝謝各位今天熱情的參與，以及翠翠與Ricky所提供的支援，
在這次的行程當中，讓我們能夠吃下了一個定心丸，兩位是我們最堅強的後盾。
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跟大夥一起出遊的感覺真的很棒！！很感謝各位幹部的努力,還有今天負責支援的夥伴！
讓大夥今天可以一起無憂的出遊,
還有～～
今天終於記得要脫卡了 哈哈！ 真的很高興！
而午後的那場雨真的太過癮,教人難忘！
阿邦 你真的很有喜感耶連活動手腳都很搞笑！
骨頭他知道的不只有路而已,我跟他說我家再哪個巷子,他居然可以知道接頭巷尾有什麼！
連我住五樓加蓋他都知道！！ （內褲就是你偷的對不對～～～～）
今天跟Lynn 騎了一天,除了體會了領隊的辛勞之外,也發現女性車友真的需要我們多照顧！
Lynn
我沒流到什麼汗,卻替你捏了一大"缸"冷汗！ 還有我今天臉上的沙子,大多是momo 發射出來的！
（會不會雨其實沒這麼大！?）
還有跟著Lynn 騎,真的蠻不錯的,準時又安全,呵呵
接下來～～ 看 照片囉
感謝各位帶給我一個難忘的假日
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羅馬公路風景超好 騎起來又舒服
我家MOMO初次遠征 就玩水玩的很開心
雨中騎車真的是有18歲的熱血和浪漫啦
今天的活動要特別感謝Ricky和翠翠的支援車
沿路上撿了不少人咧 有了支援車真的是安心又放心
子儀媽媽體力和腳力也很好唷 一路衝上角板山咧
厲害厲害
今天就屬翠翠最勇腳啦
隨便一踩就破60 還不會流汗 還可以邊踩邊吃點心麵
Bonny很厲害咧 第二次參加假日活動就是140K
看來星光團又多了一位女勇腳了
阿邦邦 八德真的很好玩吼 你可以跟孟鴻交換一下八德和龍潭的情報啦
阿邦邦真的激不得 一激就暴衝 哈哈 跟你騎車超high的啦
還有阿 謝謝你今天幫我把嘴歪眼斜的龍頭扳回原位 大大感謝
還要謝謝我啪呢Deer跟Eric大哥的陪騎
Eric完全沒有把羅馬公路放在眼裡啦 來來回回還可以繞圈圈咧
Deer真不愧是我們TM二人組的 今天一整天真的揪甘心
今天一路都驚驚 還好有Deer幫我顧前顧後
雖然還是有小小的遺憾 不過我就不跟你計較了
你如果要出書 記得考慮我提供的書名咧 保證大賣啦
文宗你的包包真好用 以後可以指定使用嗎? 哈哈哈
阿KEN 我就跟你說不要摸明仔的包包 不信 你看 好了吧 噗~~~~
歡迎第一次參加假日行程的Jones和Center
希望星光團的假日活動 兩位還滿意咧
下次還要再來喔
我是Lynn, MSN:starrycycling@hotmail.com, 星光團萬歲!!
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我愛人黃金右腳故障...感謝ricky和翠翠的幫忙....
帝兒...照片拍的粉不錯...是因為相機摔過嗎
ps 提供一個不錯的心得..
今天刻意的將強度控制在一定的範圍內,一方面陪愛人一方面增加續行力..
結果..平均心跳 144
最高心跳 185
未達目標心跳(113) 25%
有氧區(113~152) 55%
無氧區 (152~188) 20%
總燃燒卡路里(手錶依據心跳值提供的) 4233
整個感覺較為有效率...也可讓騎車多一份樂趣
不在想以前一鼓腦衝結果後面變烏龜..有興趣可以買心跳表來玩玩...
凸然想到一郭梗.....
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太快的男人....女人不愛
共勉之
單車影像紀錄
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1
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我一路上也是很勤勉喔 !
叫小孩上車下車啊...還要溜一下狗啊...
和大家一樣也要一直踩...一路上也要一直補給....買可樂買地瓜....一樣熱血啊!!!
可樂的弟弟(真的叫沙士嗎?!)
坐我開的支援車也不怎麼輕鬆.一開始被小女生排擠,一路忍到最後才緩緩說出,我開車技術讓他實在很害怕,哈哈....上了賊車吼!
車上問子儀 : 很乖的小孩才可以吃這包糖果喔!你最近有做什麼很乖的事情?!
子儀 : 上次我寫作業,寫到晚上九點就寫完囉,所以我很乖!!!
..........好吧!你很乖......><
回程的滂沱大雨真讓我開了眼界拉....下的又久又大...
我和之穎本來還在車上研究大家的騎乘姿勢,標準的.扭屁股的,笑嘻嘻的,撕牙列嘴的...
但最後被這雨嚇一大跳.大家都沒有停下來的意思.奮力往回騎..
大家真的耐力驚人,心理佩服大家啊!!
刷了一堆老爺的配件.衣物,滿滿的沙啊?!大家不知有沒有因此被媽媽罵捏?!
老爺沒兩下就呼呼大睡拉,他又要跟他的那些朋友驕傲一下了.
被"多多"騷擾的團友很抱歉啊,牠剛滿四個多月,第一次可以出去玩,回家也累的躺平囉...
每次參加活動都好開心啊!身心都健康!
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文章編號：7608534
)
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