【NEW公告】6/11女勇腳特訓班~體驗單車的爬山樂趣

娘娘腔請洽骨頭...因為他是娘娘腔中的金牌殺手
開玩笑..出來騎就會變性
單車影像紀錄 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1

重申喔!!這個版是女勇腳專用版!!想要訓練的新手、肉腳男車友集合時間地點會再公布,班長是一哥和cary,請各位男車友們注意~
班長是一哥和cary阿
那這樣不就不能跟了
~~~~
(避免被操到爆機)
majoge wrote:
謝謝之穎那天...(恕刪)



沒錯!沒錯!開心就好~千萬不要覺得有壓力
趕快來報名喔
單車影像紀錄 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1
幼幼班正式開訓囉

【時間】6月4日 (三) 8:00pm
【注意事項】
1.因為是第一次開訓,所以對初學者會有一些小小的叮嚀與建議,因此記得要準時(晚來怕會聽不到喲)!!
2.想參加的人請簽到讓我知道一下(因為如果不小心晚到才不會跟不到喔)
3.晚餐盡量不要吃太多,也不要空腹。(想減重的人可以喝點流質且含有少許熱量的東西)
~最佳進食時間在6點左右結束。
4.請帶著愉快的心情來參加,千萬不要有壓力,所有的運動都當依自己能負荷的方式循序漸進,讓我們一起來學習如何用愉悅的方式來征服山路吧!


01~05:1.雅子
06~10:
哈哈哈 這句話真的好笑 骨頭真是娘 那天的巴拉卡我永遠忘不了他夠娘
很久沒騎車了
我又歸隊啦


幼幼班正式開訓囉

【時間】6月4日 (三) 8:00pm
【注意事項】
1.因為是第一次開訓,所以對初學者會有一些小小的叮嚀與建議,因此記得要準時(晚來怕會聽不到喲)!!
2.想參加的人請簽到讓我知道一下(因為如果不小心晚到才不會跟不到喔)
3.晚餐盡量不要吃太多,也不要空腹。(想減重的人可以喝點流質且含有少許熱量的東西)
~最佳進食時間在6點左右結束。
4.請帶著愉快的心情來參加,千萬不要有壓力,所有的運動都當依自己能負荷的方式循序漸進,讓我們一起來學習如何用愉悅的方式來征服山路吧!


01~05:1.雅子 2.Nicky
06~10:

Nicky‧妮小琪
有沒有旁邊玩沙組的~麻煩+1吼~
elize_hua wrote:
哇!! 哇!!怎我一...(恕刪)


因為就是太想你了才要把每個女生都訓練成EVA戰士
哇哈哈~~
車子還沒到呀!?
希望能趕快看到你的"拉死人"路線喔!!!
Always do my best~!! http://www.wretch.cc/blog/ouchwhom&category_id=10797345
幼幼班的我也很想參加喔
可是~~~我6/3就~~~
正式環島去了~~
只好自己邊騎邊練了~~~
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