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乾眼症跟你對眼睛使用方法有關係.多休息.你有十分鍾就看一下遠方嗎?你有減少一直盯著螢幕嗎?包括青光眼.白內障.都是跟使用方法有關.多休息是對的
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尤其是盯著畫面時很容易就會忘記眨眼
很容易就會乾眼症
樓主應該已經累積傷害很久了
新螢幕只是壓垮駱駝的最後一根稻草
試試看「濾藍光眼鏡」吧
我每天上班開機就盯著電腦工作
一天下來8個小時跑不掉
晚上回家還會再用個2小時左右的電腦
幾個月前也是眼睛大爆發
先以按摩眼周穴道處理
但是效果有限
接著增加休息時間 + 強迫自己眨眼
有點效果，但還是只能撐半天
快下班前都覺得眼睛快瞎了...
後來又搭配葉黃素膠囊
覺得有改善
但只要中午沒午休睡覺就整個不行
最後
配了副濾藍光+減壓鏡片的新眼鏡就解決了
探究原因才知道
因為舊螢幕是燈管式的
新螢幕是LED的
由於LED的藍光過於強烈
長期不堪工作負荷的眼睛就被壓垮了
PS
現在螢幕是BENQ GL2450HM
螢幕亮度已經調最低
色溫調成微紅
不戴眼鏡還是覺得太亮
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> amigo: 我自己使用 TN 螢幕的 BENQ GL2450HM，VA 與 IPS 對我太亮。...(恕刪)
> 這位捧油應該是想說LED太亮吧，跟VA IPS應該沒有特別關係吧?
> 或是想說VA IPS的色彩太艷也是一種傷眼呢?
VA 與 IPS 亮度太高，根據 TFT Central 的測試，還有這兩種液晶螢幕的工作原理，所以我選擇 TN 螢幕，而且亮度較低的機種。
但如果亮度太低，對比不明顯，反而會看不清楚螢幕上的資訊，更加重眼睛負擔喔！
Have a nice day!
Best regards,
Amigo
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