wheels123 wrote:
我這有一份前人的時間...(恕刪)
謝謝L
收納!!
個人積分：149分
文章編號：21859120
個人積分：149分
文章編號：21864372
1. 交通: 車友自行安排共乘前往. 請利用上項名單在自己的姓名後方填寫開車或共乘. 可開車駕駛請一併填入可載運幾部自行車與人員(含自身). 因人數眾多, 共乘者最好是人車在同一輛車上, 減少安排上的麻煩.
2. 報到: 9/04 (六)中午委由劉大哥與Loyen前往埔里國中報到領件. 當日下午16:00 – 20:00 請參賽者自行前往萬百客阿嘉店裡領取晶片號碼牌與大會紀念品.
a. 如有代領者請預先告知.
b. 如有當日無法前往領取者請連繫其他車友代領. 盡量在星期六當日領取完畢.
c. 特別提醒: 車友領到晶片號碼牌後請即時貼到大會規定的位置(安全帽上) , 並記得一定要帶去會場. 不然就白報名了.
d. 抵達會場出發點無須再次報到. 出發時間到過拱門即可.
3. 集合地點: 國道六號埔里第二交流道出口(中正交流道)往埔里方向, 車行約5分鐘 “李仔哥爌肉飯”廣場集結. 各車駕駛於下交流道後河堤道路兩側可停車.
4. 集合時間: 9/05 星期日 清晨04:00 – 04:30. 抵達上述集合地點後, 可自行視需要先行前往大會出發點等待出發.
5. 補給: 本團預備補給車一輛, 預計定點停留位置為翠峰停車場. 補給車備有飲水, 乾糧, 急救箱, 打氣筒, 肌樂. 因活動路線交通管制緣故, 補給車只能定點補給, 無法動態補給救援, 所以請所有參加人員自行攜帶風/雨衣, 備胎, 換胎工具, 補給品. 另有需要放置於補給車上的物品, 請車友於前一日至萬百客領取晶片號碼牌時集中(18:00前).
6. 回程下山: 攻頂成功後依大會放行時間自行緩緩下山. 請車友盡量糾集成團結伴下山. 山頂天氣多變, 氣溫偏低, 請務必攜帶風/雨衣及考慮攜帶長指手套. 各車駕駛請注意同車共乘車友回程時間, 互相等待.
以上如有未盡事宜後續提出.
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個人積分：59分
文章編號：21888698
1. 交通: 車友自行安排共乘前往. 請利用上項名單在自己的姓名後方填寫開車或共乘. 可開車駕駛請一併填入可載運幾部自行車與人員(含自身). 因人數眾多, 共乘者最好是人車在同一輛車上, 減少安排上的麻煩.
2. 報到: 9/04 (六)中午委由劉大哥與Loyen前往埔里國中報到領件. 當日下午16:00 – 20:00 請參賽者自行前往萬百客阿嘉店裡領取晶片號碼牌與大會紀念品.
a. 如有代領者請預先告知.
b. 如有當日無法前往領取者請連繫其他車友代領. 盡量在星期六當日領取完畢.
c. 特別提醒: 車友領到晶片號碼牌後請即時貼到大會規定的位置(安全帽上) , 並記得一定要帶去會場. 不然就白報名了.
d. 抵達會場出發點無須再次報到. 出發時間到過拱門即可.
3. 集合地點: 國道六號埔里第二交流道出口(中正交流道)往埔里方向, 車行約5分鐘 “李仔哥爌肉飯”廣場集結. 各車駕駛於下交流道後河堤道路兩側可停車.
4. 集合時間: 9/05 星期日 清晨04:00 – 04:30. 抵達上述集合地點後, 可自行視需要先行前往大會出發點等待出發.
5. 補給: 本團預備補給車一輛, 預計定點停留位置為翠峰停車場. 補給車備有飲水, 乾糧, 急救箱, 打氣筒, 肌樂. 因活動路線交通管制緣故, 補給車只能定點補給, 無法動態補給救援, 所以請所有參加人員自行攜帶風/雨衣, 備胎, 換胎工具, 補給品. 另有需要放置於補給車上的物品, 請車友於前一日至萬百客領取晶片號碼牌時集中(18:00前).
6. 回程下山: 攻頂成功後依大會放行時間自行緩緩下山. 請車友盡量糾集成團結伴下山. 接近中午時山區起霧, 加上下坡路況顛簸, 尤其是清境農場附近民宿區, 遊客多車多路也爛, 務必放慢速度滑行. 山頂天氣多變, 氣溫偏低, 請務必攜帶風/雨衣及考慮攜帶長指手套與腿套. 各車駕駛請注意同車共乘車友回程時間, 互相等待.
以上如有未盡事宜後續提出.
個人積分：70分
文章編號：21890406
個人積分：70分
文章編號：21891077
今天試騎的感想:
1.睡眠一定要充足, 因為第一天那麼早起來 , 又很多人第一次參加一定會睡不好,所以這兩個禮拜建議,
先調整睡眠時間, 要睡飽
2. 吃的要清淡( 高強度運動, 肌肉比較不會抽經, 跟產生太多肌肉安機酸), 現在就要開始喔^^
3.平常心, 現在的你也不要加強訓練肌耐力, 輕鬆騎就好
4.出發前一天 , 要用的東西一定要準備好, 以免發生, ( 座墊沒帶, 或沒卡鞋, 對了卡鞋一定要檢查踏板有沒有鎖緊,(風衣必備, 前登,後燈, 備胎, 小支打氣桶, 安全帽,手套, 車衣長袖, 或袖套, 頭巾, 衛生紙怕流鼻水) (我會帶小小巧力, BCAA8000 )有幫助喔^^
5. 途中自己覺得要休息就要下來, 體力可以的話 (盡量時間不要超過2分鐘) , 如果真的不行( 就牽車 )
, 畢竟高海拔, 很多人不知道自己有沒有高山症, 但真的不行一定不免強, 明來再來(每年都有阿)
PS: 有些不足的, 請幫忙補充
BCAA 8000 萬百客限量特賣喔 ^^( 針對這次 參加武嶺的車友喔) 非廣告
豆花VS 茂林因家中小孩小 , 比較不常騎, 但他們都做到了, 大家加油喔,
個人積分：30分
文章編號：21891444
個人積分：0分
文章編號：21891680
選手編號/姓名/組別/備註
617 簡維佑 A
622 林浚鴻 A "(前一天住小護士家,車及人已滿)"
630 李士德 A
638 許紘洋 A
644 吳忠憲 A
645 廖志翔 A
655 許聖鑫 A
661 陳志榮 A
663 巫建璋 A
674 林信良 A
683 鄒旻哲 A (阿哲車)(滿)
684 邱芳斌 A
688 藍偉銓 A
614 羅于硯 B
618 張銘峰 B (阿峰車)(滿)
619 楊弘州 B
624 林士豐 B (阿哲車)
627 簡嘉佑 B (開車載阿維2人2單車已滿)
629 林東能 B
632 賴銘祥 B
634 周茂林 B (阿峰車)
636 張志豪 B
637 洪昭銘 B (受傷無法參加)
639 洪正昇 B
641 鄭宇雄 B
643 陳建旭 B (阿峰車)
649 陳衍傑 B
657 李振宇 B
664 王秀暐 B (開車1人1單車)
665 林宗輝 B
666 張恩逢 B
668 張意青 B
673 楊明和 B
675 郭志明 B
677 洪嘉波 B
681 黃英傑 B
682 王盈基 B
628 林啟明 C (阿哲車)
633 江世雄 C
640 高政嘉 C (車及人褡阿嘉車)
642 唐志忠 C
646 林正義 C
647 廖英程 C (阿峰車)
648 林日堂 C (無法出席=>由預計騎進4小時的軒哥代打)
650 陳良吉 C
651 鐘啟銘 C
652 黃國恩 C (阿哲車)
653 林明賢 C
658 陳茂昌 C
662 陳進益 C
671 陳永吉 C
672 林憲幫 C
676 賴連池 C
680 賴弘峻 C
616 江衍迪 D 開車 / 自行車(滿)
623 陳頂煌 D (阿昇車)
625 林澤昇 D (阿昇車)(滿)
626 林澤輝 D (受傷無法參加)
656 張家綸 D
659 林源豐 D
660 陳進發 D
669 楊明崑 D
670 吳顯忠 D
678 蔡宗利 D
679 李世達 D
686 林慶銘 D
689 林鴻隆 D
615 劉建華 E (車及人褡小江車)
620 謝宏德 E (車及人褡小江車)
631 王憲榮 E 開車(滿)
667 謝位文 E (車及人褡阿嘉車)
685 許震遠 E
621 張有忠 F (人車上老王車)
635 陳翠玲 H
654 許玫英 H
687 廖秀梅 I
個人積分：70分
文章編號：21902812
賽程
本次賽程路段共約55公里
為非競賽型個人計時挑戰賽，全程無交通管制
補水站：賽程22K 霧社 關站時間：08:00
補給站一：賽程35K 翠峰停車場 關站時間：09:00
終點(補給站二)：賽程55K 武嶺停車場 關門時間：12:30
各站關門時間依最終出發者順延
以限定時間之7小時為基準，超過限定時間完成者給與未合格成績紀錄
大會緊急聯絡電話 0928-392441 0928-392445 無線電通訊頻率：VHF 145.66
大南投01惡魔團_人數_76人_報到編號：83
選手編號/姓名/組別/備註
617 簡維佑 A
622 林浚鴻 A "(前一天住小護士家,車及人已滿)"
630 李士德 A
638 許紘洋 A
644 吳忠憲 A
645 廖志翔 A
655 許聖鑫 A
661 陳志榮 A
663 巫建璋 A
674 林信良 A
683 鄒旻哲 A (阿哲車)(滿)
684 邱芳斌 A
688 藍偉銓 A
614 羅于硯 B
618 張銘峰 B (阿峰車)(滿)
619 楊弘州 B
624 林士豐 B (阿哲車)
627 簡嘉佑 B (開車載阿維2人2單車已滿)
629 林東能 B
632 賴銘祥 B
634 周茂林 B (阿峰車)
636 張志豪 B
637 洪昭銘 B (受傷無法參加)
639 洪正昇 B
641 鄭宇雄 B
643 陳建旭 B (阿峰車)
649 陳衍傑 B
657 李振宇 B
664 王秀暐 B (開車1人1單車)
665 林宗輝 B
666 張恩逢 B
668 張意青 B
673 楊明和 B
675 郭志明 B
677 洪嘉波 B
681 黃英傑 B
682 王盈基 B
628 林啟明 C (阿哲車)
633 江世雄 C
640 高政嘉 C (車及人褡阿嘉車)
642 唐志忠 C
646 林正義 C
647 廖英程 C (阿峰車)
648 林日堂 C (無法出席=>由預計騎進4小時的軒哥代打)
650 陳良吉 C
651 鐘啟銘 C
652 黃國恩 C (阿哲車)
653 林明賢 C
658 陳茂昌 C
662 陳進益 C
671 陳永吉 C
672 林憲幫 C
676 賴連池 C
680 賴弘峻 C
616 江衍迪 D 開車 / 自行車(滿)
623 陳頂煌 D (阿昇車)
625 林澤昇 D (阿昇車)(滿)
626 林澤輝 D (受傷無法參加)
656 張家綸 D
659 林源豐 D
660 陳進發 D
669 楊明崑 D
670 吳顯忠 D
678 蔡宗利 D
679 李世達 D
686 林慶銘 D
689 林鴻隆 D
615 劉建華 E (車及人褡小江車)
620 謝宏德 E (車及人褡小江車)
631 王憲榮 E 開車(滿)
667 謝位文 E (車及人褡阿嘉車)
685 許震遠 E
621 張有忠 F (人車上老王車)
635 陳翠玲 H
654 許玫英 H
687 廖秀梅 I
個人積分：122分
文章編號：21907742
個人積分：149分
文章編號：21908499
