小江...再來的路線就按照過年排的路線操下去....相信大家過了這一關.今年一定嚇嚇叫..馬上變勇腳..
初三 2/16 星期二 埔里-武嶺2/28
初四 2/17 星期三 大雪山森林公園3/7
初五 2/18 星期四 九份二山+集集大山3/14
初六 2/19 星期五 能高越嶺3/21
不好意思這幾天剛好都有事....沒關係我的精神與你們同在....
個人積分：30分
文章編號：17671922
個人積分：149分
文章編號：17680685
個人積分：30分
文章編號：17683811
個人積分：149分
文章編號：17684822
個人積分：4分
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個人積分：59分
文章編號：17689957
尤其Kimi介紹北山坑雙美麵店, 好吃!以前從沒去過車埕車站, 現在發現原來規劃得很讚. 可以帶家人去走走.
這條路線不是很困難, 算是中等程度, 但卻很好玩. 汽機車不多, 有四個不算太陡的爬坡和最後一個3.5公里稍陡坡, 當然伴隨爬坡而來的就是暢快的下坡. 從北山坑回程草屯二十公里緩下坡玩了一趟輪車, 也很盡興.
這樣的行程, 有吃喝玩樂, 有大汗淋漓, 有技術觀念練習, 有無止盡的LDS...想不到什麼更好的休閒活動了(個人觀點, sorry
)最感動的是蘇老大騎完全程!!
(你上小發財車那段距離很短, 我們都當作沒看見
)幾個重點和大家分享:
1. 你昨天騎完以後, 身體狀況如何? 是特定部位痠痛? 是全身無處不痛? 還是沒有痠痛, 只是疲倦? 第一種情況的車友, 可能你的騎乘姿勢可以調整一下, 避免長期下來運動傷害產生. 第二種情況的車友, 除了調整姿勢外, 可以多出來騎車, 增加耐力. 第三種情況的車友, 就去好好睡一覺吧! 接下來可以挑戰更困難的路線.
至於騎回草屯後還想去騎鳳山寺的車友, 不在我們討論範圍之內.
2. 爬坡與平路是兩種不同的騎法. 相信有不少車友已經察覺. "爬坡是對抗阻力; 平路是增加慣性", 後續有機會我們可以討論與練習, 相互啟發.
3. 回程輪車, 在二, 三位位置, 我只施非常小的踩踏力量, 速度就維持在37左右, 甚至有時到達42(坡度約-1%). 因為在後位可以充分休息, 到前方領騎時可以不保留力氣全力施為帶速度. 而且這次感覺大家換手領騎動作越做越流暢. 持續這樣的練習, 三月底花蓮200K以較快速度, 較不費力氣的方式完騎, 可以預期.
4. 我衷心希望這樣的行程安排不要嚇到很想一起出來騎車, 但對自己體力較沒有信心的車友. 基本上不論騎得快或慢, 在設定好的休息集合點, 我們都會等待, 並以電話聯繫確認安全. 也許接下來我們可以設計分段路線, 類似阿凱隊長精心安排的夜騎路線, 讓所有有興趣參加假日騎乘的車友都能參與. 我的經驗有限, 還希望各位大哥大姊提供意見.
jeeplin2000 wrote:
這次很多人都進步了....(恕刪)
K明你提到的路線我都沒有排在3月份....是4月!!
雖是玩笑話, 但這些都是經典路線, 有機會都可以安排.三月份所有的假日約騎路線已定案. 我將在本週內一次公佈, 供大家參考. 敬請期待
個人積分：149分
文章編號：17692985
