原大直「伍角船板」天價出租健身房月租250萬開旗艦店

nokia2d3d

731分

51樓

nokia2d3d

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文章編號：65610450

THE666 wrote:
可惜依目前台灣的健...(恕刪)

應該是地點的問題台北市我跑過三個點松山東區信義
東區跟信義確實蠻多清涼的辣妹松山就很多婆媽
另外就是時間白天幾乎都是婆媽

THE666

2712分

52樓

THE666

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文章編號：65610469

terrybog wrote:
提大，你老婆在旁邊看你😆
哈哈開個玩笑，別生氣。
運動其實很多方式，我個人覺得活著就是要動，什麼方式都可以啦！

運動有很多種不同...

同樣是跑步，短跑選手的身材和馬拉松選手就有很大不同....

如果你要運動，有想過你為什麼要運動，而做甚麼運動可以達到你的目的嗎？

蚵仔麵線好吃

13536分

53樓

蚵仔麵線好吃

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文章編號：65610518

最近也加入健身工廠的會員
因為週週跑21K半馬
發現成績遇到瓶頸
要重訓增加肌耐力才行
話說健身房以無氧運動為多
很多女生以我們跑半馬的人來看
都太胖了
運動量不足
一次半馬消耗1400大卡能量
無氧運動要耗這麼多能不容易
女生不是去稍微動一動就能有好身材的⋯

我去做重訓增加大腿與小腿的肌力
然後再去跑步機上跑15K把能量消耗

我不是去練壯的
我去練肌耐力⋯

a277888

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papa1979 wrote:
現在人寧可開大錢去這種運動中心真潮阿

為何他們不存錢買房呢?

運動去公園運動打籃球跑步一毛都不用花

把錢存起來不是很好嗎?...(恕刪)

其實都是一樣的假象，房子買了，也是有人愁眉苦臉，健身房錢繳了，也是一堆沒效果的；主要還是自己過得快不快樂，人家不花買快樂/夢想/健康，你花你的錢買房，一種米養百樣人，不就是在說這樣

不過有效率的健身，跟有計畫性的買房，基本上是一樣道理；如果你買一堆凶宅或海砂屋，那也符合你說的存錢買房嗎？去公園漫無目的的運動雖然沒這麼嚴重，但除非你就是健身教練，或是有先研究過，不然成效就是沒去健身房有教練帶那麼高